如何避免中风

脑中风又称脑卒中,是一种急性的脑血管疾病,由于脑部突然血管破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病,在临床上如何避免脑中风,首先就要认识引起脑中风的一些危险因素,主要分为两个方面:

一是血管性危险因素,有血栓的存在,比如冠心病房颤的患者,一些血栓覆在心脏瓣膜上面,可能随时经过血液循环流入到了进入很细的脑动脉以后引起脑梗,出现脑中风。还有就是颈部血管有粥样斑块,斑块随着精神压力过大,剧烈运动、血压升高等因素导致颈动脉的粥样斑块脱落,引起脑梗;再就是脑部血管畸形,在血压升高或者一些精神因素的影响下,导致血管破裂出血引起脑出血。

第二个方面就是不良生活方式,比如:吸烟、饮酒、饮食、肥胖、运动少,这些也是可能引起脑中风的病因,所以在生活中我们如果有高血压、糖尿病、高脂血症,就要积极地控制这些原发病,同时尽量不要吸烟,不要过量饮酒,饮食清淡,减轻体重,增加运动。

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