女人气虚吃什么

女人气虚可以吃牛肉、羊肉等食物，也可以吃补中益气丸、参苓白术丸等药物，但是在应用药物时需要遵从医嘱。

1、牛肉、羊肉等食物：

女人气虚可能会出现身体抵抗力下降的现象，所以可以多吃一些营养价值高的食物补充营养，牛肉和羊肉的营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质、钙物质，以及多种维生素以及矿物质，适当吃一些，对于身体恢复有好处。

2、补中益气丸、参苓白术丸等药物：

补中益气丸是一种中成药，主要由黄芪、党参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮等中药材组成，具有补中益气的功效，对于缓解气虚有一定的作用，参苓白术丸也是一种中成药，主要由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子等中药材组成，通常具有健脾、益气的功效，对于治疗气虚引起的疲倦乏力等有一定的作用。

女人气虚要注意休息，不可以过度劳累。