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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8267次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 16702次

• 腰椎骨质增生可以按摩吗
  可以的。腰椎骨质增生是骨质增生常见的病例之一，患者早期表现为腰部酸痛、行动不便等。严重者则出现关节活动受限、剧烈疼痛、活动比较困难以及伴有放射痛。中医认为，腰椎骨质增生属于痹证范畴，阻滞经络所致，选用按摩理疗方式进行腰椎骨质增生治疗，可使患者局部与全身气流流通，起到调整机体整体功能的作用。治疗原则为温经通络、活血散瘀、舒筋止痛、补肾健腰。腰椎骨质增生的按摩方法以按摩腰骶部和腿后侧为主。患者取俯卧位，医者站于患者一旁用手掌自腰部两侧徐徐推到足跟，双掌重叠自腰缓慢推至尾椎三遍到五遍，用手掌或掌根轻柔患者腰骶部和腿后侧三遍到五遍。
  语音时长 1:34”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-07 4976次

• 腰椎骨质增生可以热敷吗
  患者出现腰椎骨质增生之后可以进行热敷，热敷的办法可以有效促进血液循环，缓解相应疼痛。如果患者出现了骨质增生，平时的生活当中要调整好生活的作息时间，避免长时间站立，避免经常从事体力劳动以及过量的体育活动，患者也不能熬夜，最好戒烟、戒酒，对骨质增生的部位要注意保暖，局部可以采取针灸、理疗的办法，或者是推拿按摩的措施，促进血液循环，减轻骨质增生带来的相应症状。饮食上要注意加强营养，调节营养均衡，适当的补充富含钙质的食物，对身体素质增强有一定的好处，同时患者也要保持心情愉悦，调整自己的情绪。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-06-24 1746次

• 腰椎骨质增生可以跑步吗
  病情分析：腰椎骨质增生患者可以跑步。腰椎骨质增生是由于长期腰部疲劳，慢性劳损，炎症，风湿、类风湿关节炎，及外伤导致腰椎椎体边缘出现骨质结构退行性病变，局部骨质增生，骨赘形成，严重的骨桥出现。腰椎活动度差，适当的体育锻炼可以增强骨密度，延缓腰椎进一步退变，改善骨质，防止腰部骨质增生加重。意见建议：出现腰椎骨质增生不要紧张，通过适当的治疗大多可以缓解症状，平时要多注意休息，减少疲劳，不过度负重。多吃蔬菜水果及富含维生素、钙质的食物。适当的体育锻炼有利于改善体质，增强免疫力。
  郭啸 主任医师绥化市第一医院

  2021-06-12 1502次

• 腰椎骨质增生可以怀孕吗
  病情分析：对于腰椎骨质增生可不可以怀孕来说，要根据患者的具体病情决定。如果是轻度的腰椎骨质增生是可以怀孕的，对于母亲以及胎儿没有太大的影响。如果是重度的腰椎骨质增生是不能怀孕的，因为在使用药物治疗的情况下会对胎儿造成不利的影，同时也会加重母亲的病情。意见建议：对于骨质增生的患者来说，平时一定要注意休息，避免过度的劳累，尽量不要干重体力活，对于肥胖的患者还要适当的减肥。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-01 701次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 颈椎骨质增生抬头看可以吗
  颈椎骨质增生抬头看一般可以，骨质增生的患者还可在医生的指导下通过服用药物的方式和手术方式进行治疗。颈椎骨质增生是一组颈椎周围骨关节的退行性病变疾病，病因通常与不良生活习惯、长期低头、颈椎长期慢性损伤等有关。患者通常会表现为头颈部僵硬、疼痛，严重的患者还可能会出现恶心、呕吐、四肢麻木等症状。颈椎骨质增
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 37次