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• 跳绳会让小腿变粗吗

  跳绳是否会让小腿变粗，是根据小腿的位置决定的。一般是使小腿肚变粗，小腿中下1/3肌腱可能会更细一些。跳绳是一个常见的体育运动，需要弹跳，需要用脚尖着地，脚后跟不着地的一种跳跃方式。之所以能跳起来就是小腿在使劲，包括大腿也在使劲，小腿以腓肠肌为主，长期的跳一定会使肌肉更发达，直径更大，也就是说跳绳可能会使小腿的部分位置变得更粗壮。当然通过跳绳可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下边可能会更细一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定会越来越肥厚，越来越肥大，小腿肚会变粗，也就是跳绳一定会在不同程度上，使小腿肚变得更粗壮。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-31 7715次

• x型腿会遗传吗

  咱们临床上发现，O型腿、X型腿都有遗传倾向。遗传倾向指的是什么，可能跟家里的生活习惯，也可能和直接的遗传因素有关。出现骨的软骨病，在家族中容易多发，但是说直接遗传，一般证据还不是很充分。所以书上讲遗传因素的时候，不是很明确，但这个有遗传倾向，在临床上发现有遗传倾向，特别是有其他骨病的，骨软骨病的，遗传倾向更明显一些。

  

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  杜春林 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-01 3618次

• 跳绳腿会变粗吗
  通常坚持跳绳运动，下肢的肌群会得到锻炼，肌肉力量增加，肌纤维拉长增粗，从而使整体下肢的外观出现变粗的情况。不过科学的跳绳运动锻炼，可以更好地对腿部塑形，并不会使腿部变得臃肿，而是线条更加清晰，外观更加美观，同时也可以加强下肢的力量，从而提升关节的稳定性，对于身体是有很好帮助的。因此患者在进行跳绳时，要科学的安排锻炼方式，过程要循序渐进，避免力度过大，时间过长，这样反而会引起小腿或是大腿股四头肌等肌群的损伤，或是引起局部循环障碍，引发小腿的臃肿，下肢浮肿等无力的情况。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-11 10059次

• 跑步减肥腿会变粗吗
  一般情况上我们采用的跑步属于长时间的有氧运动，这种跑步的主要功能系统主要是我们身体的脂肪，所以进行这种跑步的话更多的是消耗我们自己身上的脂肪。所以长期跑步的话，可以增加肌肉的弹性和耐力，减少脂肪一般不会引起腿部变粗，反对腿部的塑形效果比较好。
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  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-10-07 13188次

• 长期站立对腿有什么影响
  病情分析：长时间的站立是非常不好的，长时间站立容易导致足底的筋膜以及足跟部位反复的受到挤压，从而会导致局部的缺血引起疼痛，如果伴有骨刺，疼痛会更加明显。长时间站立也容易引起静脉回流障碍，从而会引起静脉曲张或者加重静脉曲张。意见建议：长时间站立也容易引起腰椎间盘突出加重，有可能会出现腿的放射性的疼痛以及麻木。长时间站立也会引起膝关节的过度负重，导致膝关节软骨损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 7304次

• 骑单车腿会变粗吗
  如果平时骑单车进行适当的有氧功能锻炼，会使大腿小腿的肌肉纤维的线条变得更加美观，并不会引起增粗。如果是一种竞技性的体育运动锻炼骑单车，会导致大腿以及小腿的肌肉长时间重复受到某一种动作，导致肌肉纤维增粗及肌肉纤维变长，就会出现大腿小腿的增粗，平时都可以看到竞技性的运动员的大腿小腿的肌肉都非常粗壮有力。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 3603次

• 长时间站立腿会变粗还是变细
  长时间站立腿一般是会变粗的。如果一天当中有很长的时间在站着，是比较容易让腿变粗的，因为一直站立，会让腿部的血管受到压迫，从而使双腿的供血不足，就可能会引起局部静脉淤血，导致双腿越来越粗，另外，长时间的站立，腿部肌肉处于长期的紧张的状态，容易造成肌肉的增长变粗，所以在长时间站立之后需要泡一下脚，也可以
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-16 2215次

• 拉伸会让腿变粗吗
  拉伸一般不会让腿变粗。拉伸一般不会让腿变粗，相反拉伸可以使腿变细。拉伸能在短时间内使紧绷的肌肉放松，肌肉围度也会减小，自然腿会变细。拉伸的主要目的是放松肌肉，预防运动前后出现损伤等，以便达到更良好的运动效果。运动前拉伸可以有效的激活肌肉，提前适应运动，以防在运动过程中收到伤害，运动后拉伸可以缓解肌肉
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-13 1561次