通常吃山楂不可以减肥。

山楂属于一种药食同源的食物,从营养学来讲,山楂中的营养成分比较丰富,吃了后可以为身体补充维生素、山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、果胶以及碳水化合物等成分,而且口味酸甜,能够在一定程度上增加食欲。在中医学来讲,山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,可以治疗饮食积滞、泻痢腹痛、胸腹痛、疝气痛等症状。但是山楂不具备燃烧脂肪的作用,也无法消耗体内的热量,所以不可以减肥,而且山楂中含有部分糖分,吃的过多容易在体内转化为脂肪,还可能会使体重进一步增长。

如果想要减肥,需要采取科学合理的方式,不可以轻信偏方或者小妙招。饮食上要严加注意,不可以吃肥肉、油条、炸鸡等高热量食物,还要多进行体育锻炼,对减肥有一定的效果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测