专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1把）/天
慎食人群: 对南瓜苗过敏的人群、急性腹泻患者
宜食原因: 南瓜苗是一种蔬菜，并不属于辛辣以及寒凉的食物，适量吃不会对产褥期女性的身体健康造成影响，而且南瓜苗中的维生素C以及膳食纤维含量比较丰富，还可以为机体补充营养，有利于身体健康。
注意事项: 可以将南瓜苗洗净后凉拌，也可以爆炒，但是不可以过量吃，以免引起胃部不适。
正文:
产褥期的女性可适量吃南瓜苗。
建议用量：100g（约1把）/天。
产褥期的女性身体比较虚弱，在此期间不可以辣椒、冰淇淋等寒凉以及辛辣的食物。南瓜苗是一种蔬菜，并不属于辛辣以及寒凉的食物，适量吃不会对产褥期女性的身体健康造成影响，而且南瓜苗中的维生素C以及膳食纤维含量比较丰富，还可以为机体补充营养，有利于身体健康。
可以将南瓜苗洗净后凉拌，也可以爆炒，但是不可以过量吃，以免引起胃部不适。对南瓜苗过敏的人群不宜吃这种食物，以免使机体产生过敏反应，诱发皮肤瘙痒。急性腹泻的患者也不建议吃南瓜苗，因为南瓜苗中含有大量的膳食纤维，吃了之后会促进胃肠道蠕动，容易加重腹泻症状。
产褥期的女性在平时应做好私处护理，同时还应多休息，做好身体保暖，对身体恢复有帮助。
