调理脾胃的食物有哪些

调理脾胃的食物一般有山药、红枣、玉米等，但这些食物只可以起到辅助调理脾胃的效果，达不到治疗疾病的效果。具体情况如下：

1、山药：山药属于一种中药材，味甘、性平，具有益气养阴、补脾肺肾以及固精止带的功效，并且还富含较多的黏蛋白，可以有效的促进肠管内容物排空，减少脾胃的负担。

2、红枣：红枣中具有较多的营养物质，比如氨基酸、维生素C、维生素B等，具有补中益气和养血安神的功效，出现脾胃虚弱、气血不足的患者，食用后有利于缓解身体上出现的不适症状。

3、玉米：玉米属于是一种粗粮，含有较多的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，并且还可以起到利尿消肿、健脾渗湿的作用，适量的使用对调理脾胃功能，以及增加食欲有一定的好处。

除以上常见调理脾胃的食物外，还有莲藕等食物。如果通过食物没有得到有效改善，可以在医生指导下服用药物治疗，比如香砂养胃丸、人参健脾丸、理中丸等。平时的饮食上应避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋，炸鸡，辣椒等。如果身体还伴有其他不适症状出现，应及时去医院就诊。