为你推荐

• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 2382次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

  02:02
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4147次

• 肩周炎可以跑步么
  肩周炎的患者只要现在不处于急性期，完全可以进行跑步的锻炼，跑步的时候也可以很好的活动肩关节，可以避免肩关节出现僵硬或者是发生活动受限的症状。患者除了选择跑步的锻炼，也可以采取其他的锻炼，比如拉毛巾的锻炼，患者可以拿一个长毛巾两只手各拽一头，分别放在身后，一个手在上，一个手在下跟搓澡似的拽毛巾。另外，也可以采取跳绳的锻炼，跳绳的时候双臂会摇摆，可以带动局部的肌肉不停的旋转，对于肩部活动受限的患者有很好的缓解作用的。
  语音时长 01:09”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-07-03 3110次

• 跑步对肩周炎有好处吗
  跑步属于一种全身的运动，适当的进行跑步可以增加肩关节周围的活动，对于肩周炎有一定的缓解作用，也可以很好地促使肩周部位的血液循环加快，同时对于肌肉粘连的情况也有一定的缓解作用。发生了肩周炎，除了选择跑步其实还有很多的锻炼方法，患者也可以对墙面画圈或者是进行手爬墙的锻炼，拉毛巾的锻炼以及进行跳绳的锻炼。出现了肩周炎，在锻炼之前一定要有热身的运动，避免发生扭伤，而且注意运动量不要过大，尽量的循序渐进运动就可以。
  语音时长 01:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-23 3198次

• 头晕可以跑步吗
  病情分析：头晕的患者在疾病发作期的时候不能跑步。头晕患者在发病之后，应该注意休息，因为很多头晕活动之后往往容易加重。头晕它是一个非特异性的临床症状，非常常见，可以出现在很多疾病当中，比如说各种脑血管疾病，心血管疾病，内分泌系统疾病，耳源性的疾病，眼源性的疾病，血液系统疾病等。意见建议：头晕的患者，应该及时到正规医院的专科进行就诊，查找引起头晕的原因并进行干预治疗，患者饮食方面应该清淡饮食，情绪上应该保持情绪平稳。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-12-07 3604次

• 头痛可以跑步吗
  病情分析：头痛发作时，不建议跑步。剧烈运动可引起自主神经兴奋，引起脑血管舒缩异常，且运动增加机体耗氧，均可导致头痛加剧。故在头痛发作时最好不要跑步，应安静休息。意见建议：头痛患者可到当地医院神经内科就诊，反复发作性的头痛患者在急性发作时可给予非甾体抗炎药（如布洛芬）对症止痛，可配合头部针灸、理疗改善症状。患者在头痛发作时不建议剧烈运动，但在日常不发作的时候可进行适当低强度的运动，如散步、瑜伽等。头痛患者要保证充足的注意，注意防寒保暖，饮食清淡。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-30 2704次

• 肩周炎可以跑步么
  肩周炎的患者只要现在不处于急性期，完全可以进行跑步的锻炼，跑步的时候也可以很好的活动肩关节，可以避免肩关节出现僵硬或者是发生活动受限的症状。患者除了选择跑步的锻炼，也可以采取其他的锻炼，比如拉毛巾的锻炼，患者可以拿一个长毛巾两只手各拽一头，分别放在身后，一个手在上，一个手在下跟搓澡似的拽毛巾。另外，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 140次

• 肩周炎可以针灸吗
  肩周炎是临床上常见的顽固性疾病，患者常常由于外伤，遭受风寒，颈椎病压迫等原因所引起。普通方法治疗效果不明显。中医药对于肩周炎有的一定的优势。肩周炎患者可以选用针灸疗法，针刺外关，合谷曲池等穴位，对肩周炎所引起的疼痛有很好的缓解效果。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-06 5446次