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• 腰果的功效与作用

  腰果作为一个硬果，中医认为它可以治疗咳逆、心烦口渴等等。从营养学角度来说，腰果的营养成分非常的丰富，它的脂肪高达47%，蛋白高达20%，还含有维生素A、B、B2等等，其中还有一些微量元素，包括锰、镁、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，还有抗肿瘤，还有在预防心脑血管疾病方面有很好的作用。腰果它还有个非常特别的作用，就是催乳的作用，所以对产后乳汁分泌不足的妇女是有益的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 109999次

• 吃腰果上火吗

  油炸的食物脂肪含量是比较多的，不容易消化。油炸食物吃多了会引起消化不良，还会出现饱腹后出现的胸闷，甚至恶心、呕吐等症状。腰果中是含有丰富的油脂的，每100g腰果大约含590大卡的热量，所以腰果是属于热性的食物，过多的脂肪会增加肝脏的负担，也会加重肠炎和腹泻。对于糖尿病或者是肥胖的人群，一定要限制腰果的量，因为腰果是属于干果类食物，含有丰富的脂肪。另外腰果中钠盐含量是比较多的，所以肥胖的人或者糖尿病患者，每天一定要控制腰果的摄入，否则会出现上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 19244次

• 腰果的功效有哪些
  腰果是一种富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素矿物质的食物。腰果富含蛋白质和碳水化合物，可以提供人体生长所需要的能量。其次，腰果含有不饱和脂肪酸，可以降低人体的血清胆固醇，起到软化血管，预防心脑血管疾病。腰果富含多种的矿物质，比如钙、铁、锌、镁、锰，可以起到抗氧化、抗衰老、美容养颜、预防肿瘤等功效。最后腰果还富含多种的维生素，比如维生素A、维生素b1、维生素b2，可以起到预防疾病、增强免疫力、消除疲劳等作用。
  语音时长 01:20”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 14243次

• 腰果有什么功效
  腰果是一种富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物。腰果富含蛋白质，可以提供人体生长所需要的能量。同时腰果还富含不饱和脂肪酸，可以降低人体的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。再次腰果富含多种维生素，比如维生素a、维生素b1、维生素b2，可以起到抗衰老、抗氧化、抗肿瘤的功效。再者腰果富含多种的矿物质，比如钙、铁、锌、镁、锰等微量元素，可以提供人体的生长需要。最后腰果还富含多种的有机酸，可以软化血管，使皮肤有光泽，起到养颜美容的功效。
  语音时长 01:29”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 104594次

• 腰果有什么功效
  病情分析：腰果的功效有：第一，腰果中含有的某些维生素及微量元素有很好的软化血管的作用，有血管、防治心血管疾病的功效。第二，腰果中含有丰富的油脂，可以润肠通便，有助于润肤美容，还可以延缓衰老。第三，经常食用腰果可以有效提高机体抗病能力。意见建议：建议注意饮食，不能多吃油腻，辛辣刺激性的食物。可以多吃新鲜的蔬菜，水果补充身体必要的维生素及微量元素。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-31 2001次

• 桔子的功效与作用
  橘子里面含有的营养非常丰富，成人如果一天食用一个橘子，就可以满足人体每日所需的维生素c的量，同时它还能够起到很好的美容作用。橘子中丰富的营养成分，有降血脂，抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。还能够对胆固醇起到降低的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-27 14403次

• 腰果的功效与作用
  腰果作为一个硬果，中医认为它可以治疗咳逆、心烦口渴等等。从营养学角度来说，腰果的营养成分非常的丰富，它的脂肪高达47%，蛋白高达20%，还含有维生素A、B、B2等等，其中还有一些微量元素，包括锰、镁、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，还有抗肿瘤，还有在预防心脑血管疾病方面有
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 3614次

• 紫衣腰果的功效与作用
  紫衣腰果的功效为增强饱腹感、补充维生素、补充矿物质、刺激胃肠道蠕动、辅助增强身体抵抗力等，作用为改善饥饿、预防维生素缺乏、预防矿物质缺乏、预防和缓解便秘、改善体质等。如果不适症状，建议及时就医。1、增强饱腹感：紫衣腰果是一种常见的坚果，吃起来清脆可口，而且味道特别香，可以作为健康小零食。平时在工作和
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次