瘦腿夹腿器一般真的能瘦腿，但是效果并不是很明显。如果腿部特别肥胖，还需前往医院使用医美方法进行改善。瘦腿夹腿器是一种主要锻炼大腿内侧肌群的健身器材，主要将健身器材夹在两腿之间，然后用力向内收缩大腿，能锻炼大腿内侧肌群，消除多余的脂肪，在一定程度上可以改善腿部肥胖的问题。如果腿部特别肥胖，爱美者可以通过以下方式进行瘦腿：
1、调整饮食：如果患者过于肥胖，平时应注意调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、西红柿、黄瓜等，减少摄入高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、油条等，能够控制体重。
2、加强运动：平时还应注意加强运动，可以进行一些腿部的锻炼，比如多爬楼梯、空中蹬自行车、高抬腿等，可以加快腿部周围脂肪的燃烧，从而达到瘦腿的目的。
3、注射A型肉毒毒素：能阻断肌肉组织与神经之间的递质传递，使肌肉慢慢萎缩，从而达到瘦腿的目的。注射A型肉毒毒素，一般参考价格为2000-5000元/针，1-2周可见一定改善，大概维持6个月。具有创伤小、恢复快的优点，但是也会对局部皮肤造成一定损伤，使局部出现疼痛感。
4、抽脂手术：主要是用先进的吸脂设备，将腿部多余的脂肪抽吸出来，可改善腿部肥胖的问题。但是若抽脂过多或过少，会导致皮肤凹凸不平。抽脂手术，一般参考价格为10000-30000元/次，10-15天可见一定改善，可维持5-7年。
5、光纤溶脂：是将脂肪细胞均匀液化，然后随新陈代谢排出体外，对减肥有一定的改善作用。光纤溶脂，一般参考价格为5000-10000元/次，1-2个月可改善，大概能维持5-10年。此方法属于有创操作，护理不当，可能会造成感染。
在日常生活中，既要控制饮食，避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡炸、油条等，也应该适当运动，比如跑步、打羽毛球、踢足球等，有助于消耗腿部的脂肪，对瘦腿有一定的帮助。
