夹腿器是锻炼大腿内收肌群的器械，在正确使用夹腿器的情况下，长期坚持，一般是真的可以瘦腿，如果使用不当或者偶尔使用，一般不是真的可以瘦腿。瘦腿还可以通过射频溶脂、注射肉毒素、吸脂手术等方式达到目的。
1、可以瘦腿：
如果使用夹腿器的方式正确，并加以长期坚持，经过一段时间的锻炼后，能够增强大腿内侧、会阴部的肌肉力量，可以锻炼腿部肌肉，减少腿部脂肪堆积，通常可以瘦腿。
2、不可以瘦腿：
如果使用方法错误，并且偶尔使用，一般不会使腿部的肌肉得到锻炼，对腿部脂肪堆积也无法改善，一般不可以瘦腿。
瘦腿还可以通过以下三种方式达到目的：
1、射频溶脂法：
射频溶脂法可以改善腿部脂肪过多的问题，可以通过电极发射高频电波对脂肪细胞进行加热，导致脂肪细胞分解，从而消除治疗区域多余的脂肪，适用于腿部、手臂、臀部等部位肥胖的人群。
2、注射注射用A型肉毒毒素：
注射注射用A型肉毒毒素瘦腿是指将A型肉毒毒素，注入小腿的腓肠肌，或大腿的股内侧肌与股外侧肌内，从而达到瘦腿的目的。
3、吸脂手术：
吸脂手术是利用负压吸引、超声波等手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，将腿部多余的皮下脂肪去除。
在日常生活中，控制饮食量及加强运动锻炼，也是瘦腿需要注意的问题。减肥应遵循科学的方式，不可盲目相信偏方，以免损害身体健康。
