骨质增生和腰肌劳损怎么办

骨质增生是为了适应机体的生理功能出现的一些代偿性的变化,对于维持脊柱以及关节的稳定性具有非常重要的作用。大部分情况不会引起明显的临床症状,不需要特殊的处理,平时积极的注意休息,避免过度劳累负重就可以了。

如果骨质增生出现在椎管之内,压迫了神经,那么需要积极的进行手术,解除局部的压迫。腰肌劳损主要是长时间一个姿势或者反复重复某一种动作引起的,比如长时间的坐立,长时间的弯腰,那么对于这种慢性劳损性疾病,首先一定要端正身体姿势,定时改变姿势,加强保暖,避免受凉,适当的进行腰部的肌肉功能锻炼,可以使用腰围固定,卧床休息的时候拿下来,适当的进行游泳也是比较好的选择,使用消炎镇痛药物对症处理。

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