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• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10357次

• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 2114次

• 预防老年痴呆的简易方法是什么？
  预防老年痴呆除了多用脑，例如记忆外语单词或计算以及常服维生素E以外，平时可做一些小的功法：手指运动：改善指端的血液循环，刺激其中的某些穴位，加强手指的活动，以改善大脑的血液循环，是预防脑血管疾病，预防老年痴呆的好方法。1，手指节奏操，先用右手的拇指依次按其余4个手指的指头，即先分别捏按食指2次，中指1次，环指3次，小指4次，然后反过来分别拉环指3次，中指1次，食指2次。即采用2，1，3，4，3，1，2的顺序，总共按16次。接着换左手操作。2，十指交叉相握：两手十指交叉用力相握，然后用力猛拉开，给指部肌肉必要的刺激，做10次。3，刺激手掌的中点：即从中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点若干次。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-17 4888次

• 预防老年痴呆的简易运动
  （1）每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走1小时：快步走，可以运动腰下部的肌肉，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，可预防老年痴呆。（2）经常做手指动作的体操：经常做十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。（3）经常使用手指旋转钢球或胡桃，或做双手伸展握拳运动：如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环，增强脑灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。（4）实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎-基底动脉供血不足的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆。其方法是先将头颈缓慢的由左向右旋转100圈，再将头颈由右向左旋转100圈，随时随处可做，方法简易，效果明显。
  语音时长 2:17”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-05 3579次

• 预防老年痴呆最好方法是什么
  首先就要多做运动，多活动。第二，要经常与人交流，不能封闭自己。第三，要经常读书、用脑。饮食方面要清淡，多吃富含维生素或纤维的食物，戒烟戒酒，会影响到神经系统的不良的生活习惯的和生活方式都要尽量避免。从临床上观察来看，最好的预防老年痴呆的办法，就是多与人交流，不要脱离社会。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 3603次

• 预防老年痴呆的方法有什么
  预防老年痴呆的方法主要是锻炼身体，并戒烟戒酒，同时少吃一些油腻的食物。一旦发现有老年痴呆的早期症状，应该及时的进行一些职业训练，音乐治疗，同时应该进行生活护理。老年痴呆的患者可以口服胆碱酯酶抑制剂，能够改善患者的认知功能。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 1802次

• 预防老年痴呆的方法
  老年痴呆一般是指阿尔茨海默病，预防阿尔茨海默病的方法包括锻炼大脑、多沟通、定期体检、勤锻炼等。1、锻炼大脑：在平时要多培养一些兴趣爱好，如下棋、猜谜语或打牌等，多读书，以锻炼大脑，防止大脑老化而引发阿尔茨海默病。2、多沟通：可以多聊天，会增加思维的敏感度，如果老年人一个人生活，语言能力就会下降，语言
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次