问预防老年痴呆最好方法是什么

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• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10380次

• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 2136次

• 预防老年痴呆最好方法
  预防老年痴呆最好的方法预防老年痴呆，最好的方法就是要多动脑，平时要多做计算题，多读书，看报，做一些填词的游戏，可以打纸牌，打麻将，跟其他人进行沟通和交流，可以进行适量的运动。患者还需要在饮食上一定要注意，要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃富含优质蛋白的食物，还有一些深海的鱼类。虾类因为富含不饱和脂肪酸以及欧米伽类，那么这些食物对于大脑是有很好的作用的。此外，如果患者存在高血压，血糖比较高，血脂也比较高，一定要运用药物，将这些血管病的危险因素控制在正常范围以内，以降低将来出现血管病的风险，也可以预防老年痴呆的发生。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-03 7148次

• 预防老年痴呆
  老年痴呆一般是指阿尔茨海默氏病，预防方法包括：第一：少食含有铝、矾的食物，如油条、粉条。第二：远离含有重金属的有毒环境，如金属锰。第三：多参加体育锻炼，有氧运动可以预防阿尔茨海默氏病。第四：多参加促智活动，可以增加患者的认识储备，对病情起到一定的代偿作用。第五：减少不良刺激，如焦虑抑郁症。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-27 47233次

• 预防老年痴呆有什么方法
  病情分析：老年痴呆目前在人群中并不少见，如果不及时干预、预防，可以严重的影响老年人的生活工作能力和生活质量。意见建议：预防痴呆的几个措施。1、生活规律，饮食合理。低盐低脂饮食，戒烟戒酒。多吃蔬菜，水果，豆制品，海鲜等，不熬夜，睡眠充足，保持心情舒畅，坚持适当的体育活动。2、多参与社会活动，经常外出与人交流，多与人沟通，寻找有益于身心健康的兴趣爱好，缓解压力。
  王高临 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-14 1704次

• 预防老年痴呆的方法有什么
  预防老年痴呆的方法主要是锻炼身体，并戒烟戒酒，同时少吃一些油腻的食物。一旦发现有老年痴呆的早期症状，应该及时的进行一些职业训练，音乐治疗，同时应该进行生活护理。老年痴呆的患者可以口服胆碱酯酶抑制剂，能够改善患者的认知功能。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 1802次

• 预防老年痴呆的方法
  老年痴呆一般是指阿尔茨海默病，预防阿尔茨海默病的方法包括锻炼大脑、多沟通、定期体检、勤锻炼等。1、锻炼大脑：在平时要多培养一些兴趣爱好，如下棋、猜谜语或打牌等，多读书，以锻炼大脑，防止大脑老化而引发阿尔茨海默病。2、多沟通：可以多聊天，会增加思维的敏感度，如果老年人一个人生活，语言能力就会下降，语言
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 预防老年痴呆的简易方法是什么？
  预防老年痴呆除了多用脑，例如记忆外语单词或计算以及常服维生素E以外，平时可做一些小的功法：手指运动：改善指端的血液循环，刺激其中的某些穴位，加强手指的活动，以改善大脑的血液循环，是预防脑血管疾病，预防老年痴呆的好方法。1，手指节奏操，先用右手的拇指依次按其余4个手指的指头，即先分别捏按食指2次，中指
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 280次