海参含碘高吗

海参含碘高,每公斤干参含有大约6000微克的碘。海参是一种补性食物,能够达到补益身体的作用。

海参具有补肾益精,壮阳疗痿,降火滋肾,通肠润燥,除劳怯症,补肾经,益精髓,消痰涎,摄小便,壮阳疗痿,杀疮虫的功效。海参能养阴养血,补阳滋润燥。对产后妇女气虚乏力有很好的调节作用,海参能极大地增强补气,补血的功能,内外兼备,使女性因健康而美丽。海参能大大提高人体免疫力,能抵抗各种疾病的侵袭,对人体的健康是有一定帮助的,可以有效延缓衰老。

但是,不建议天天食用,人体每天也在食用其他食物,每天食用海参会导致营养过剩,任何食物的食用都需要适可而止。而且脾虚痰多不宜吃海参,海参可能会造成胃部不适,消化吸收能力减弱。

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