饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物,如一些甘味和酸味果蔬,比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些绿豆汤、决明子茶,也有不错的效果。在这期间不要吃腥辣食品,多饮水可以喝一些姜汤有利于排汗。注意不要吸烟,不要喝酒。不要吃辛辣刺激性的食物,如火锅,辣椒,麻辣烫等。
爱上火吃什么食物比较好?
降火的食物及注意事项:
上火的原因:
1.气候的不规律,每当到了夏天,气温上升,使人体内的火气旺盛,身体上火;气候干燥,空气中的湿度小;冬天人们穿的厚,住的暖,活动少,容易导致胃火炽盛,多数因为人多吃了辛辣的食物。
2.经常熬夜也会让人容易上火,一般来说人的体温、脉搏都是有节律的,持续的熬夜、加班会让人的生物钟被打乱,容易引起上火。
上火的对症用药建议:
上火是由于人体阴阳失衡后出现的内热症候,多在干燥天气或者湿热天气的时候发生,可以出现眼睛红肿,口角糜烂,尿黄,牙痛,咽喉痛,面红目赤,口唇干裂,口苦燥渴,口舌糜烂,牙龈出血,尿血便血,头晕目眩,耳鸣耳聋,睡眠不安,五心烦热,腰腿酸痛,大便秘结,小便发黄,渴喜冷饮等症状。
心火会有舌尖糜烂、小便短赤、烦躁、夜间失眠多梦,可以用导赤散。如果肝火旺盛,可以用杞菊地黄丸、加味逍遥丸或者单独泡服代茶饮的玫瑰花、茉莉花、菊花,也都可以清降肝火。如果下焦肾阴亏虚,经常有潮热多汗、阴囊的潮湿,可以用六味地黄丸可以来滋补肾阴降火。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
肝癌吃什么食物比较好肝癌患者吃高蛋白食物比较好,比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物对于终末期肝病患者来说还是有益的,当然终末期肝病不仅指肝癌,也包括严重的肝硬化。这些食物主要就是含蛋白比较高的食物,也就是所谓高蛋白食物,因为肝癌患者的肿瘤细胞生长的过程中会消耗大量的蛋白质,所以肝癌患者的体型是偏瘦的,是处在一种缺乏营养的状态。在这种情况下大量的补充蛋白质,对于改善患者的一般营养状况、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗争的能力是有帮助的。所以鼓励病人吃高蛋白的食物,比如蛋清、精瘦肉的食物。不过对于晚期肝癌患者有可能会出现肝性脑病的情况,吃蛋白的时候一定要保持大便通畅,因为过量的蛋白摄入,可能会让肠道的细菌分解蛋白,产生氨这种对大脑有毒害的物质,从而加重肝性脑病。01:37
-
拔牙后吃什么食物比较好一般局部麻醉,拔牙2小时后,可吃软的、稀的,温凉的食物,原则上是只要不引起胃不舒服,就可以吃些温凉的米饭、面条、水果,蔬菜等都可以。吃苹果、梨等较硬的水果时,建议先切成小块,用没有拔牙的一侧小心咀嚼。不建议吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激的食物,或其它烫食,不宜吃饼干、甜酥等碎屑过多,或者油糕等粘性较大的食物,以减少食物残渣在拔牙窝内的存留。在进食过程中,注意略微延缓进食速度,吃饭后注意温柔漱口清洁口腔,保持清淡易消化饮食,做好口腔卫生清洁护理。01:13
-
爱上火吃什么食物比较好?经常上火的人,一定要注意饮食方面的调理,必须要少吃一些辛辣,刺激性的食物,少吃油炸,烧烤,烟熏等食物,尽量的多吃一些清淡,比如像一些蒸煮类或者是炖的一些食物为主。再一个就是平常要保持生活的规律性,每餐不能够吃得太饱,而且食盐的摄入量也不能够太多,最好每天不要超过5克。像平常也可以吃一些清热降火的药物来调节一下,比如像三黄片。再一个就是要多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果它有助于肠道的蠕动,促进消化,这样对于上火也是有一定的辅助作用的。语音时长 01:18”
-
贫血吃什么食物比较好一补充血红蛋白所需的原料铁质,铁是构成血液的主要成分,贫血90%为缺铁性贫血,优先选择补铁。含铁的食物有鸡肝、牛羊肾脏、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。二,补充维生素c,促进铁质吸收。富含维生素c的食物如:新鲜的水果、绿色蔬菜、酸枣、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、生菜等。维生素c有参与造血,促进铁吸收利用的功能。语音时长 1:13”
-
痛经吃什么食物比较好病情分析:痛经分为原发性痛经和并发性痛经,患者要及时到医院进行检查,在医生的指导下进行治疗,平时可以通过饮食进行调理。意见建议:痛经患者平时要注意休息,不要着凉,不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些温性食物,如羊肉,牛肉,鸡蛋,牛奶,胡萝卜,香菜,大枣,红糖,橘子等食物。
-
感冒吃什么食物比较好病情分析:感冒的时候可以多吃一些清淡的食物,比如说可以适当的吃一些小白菜,菠菜,芹菜,油麦菜,黄瓜,冬瓜,西红柿等。另外也可以适当的吃一些苹果,梨,柚子,橙子。意见建议:建议患者在感冒的时候一定要多喝水,饮食清淡,不要吃辛辣、油腻的食物,同时还应该要注意放松心情,不要有太大的压力,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。
-
哮喘吃什么食物比较好?哮喘是呼吸道疾病的一种,可以出现在不同的人群当中,秋冬季节是哮喘的高发期,得了哮喘后会给健康带来很大的影响,生活当中有很多食物都是哮喘的克星,哮喘病人常吃可以避免疾病的复发。下面我们就介绍一些哮喘病人可以吃的食物:第一种情况,大豆及其制品,如豆浆、豆腐等对哮喘病人有益,过敏者严禁使用。第二种情况,
-
秋季吃什么食物比较好秋季一般吃雪梨、芹菜、西红柿、香蕉、苹果等食物比较好,但是一次性不能吃得过多,以免引起胃肠不适,如果出现不适症状,应该立即就医。1、雪梨:秋季通常比较干燥,容易出现口舌、咽喉干燥的情况,而雪梨鲜嫩多汁,适当的吃些雪梨能够及时为身体补充水分,缓解以上不适症状。2、芹菜:芹菜中含有大量的膳食纤维,能够促