女人湿气重的危害

　　女人湿气重的危害有：

1、伤害关节，当进入关节时，容易引起炎症，最后会导致关节疼痛症状；

2、带下病，很容易引起脾虚，这会导致湿气下注，从而导致女性阴道分泌物和气味增加等异常症状。在严重的情况下，它将导致各种妇科病的发生；

3、月经不调，并会出现月经量减少和痛经等症状；

4、肥胖和水肿，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪的燃烧速度。这会导致肥胖。

5、湿气留在体内，这会增加脾胃运输的负担，影响肾脏的利尿功能，这可能导致全身水肿的症状；影响排泄，会导致肠道受潮，影响细胞之间的渗透性。

可采用饮食疗法，如薏米红豆粥，将薏米和红豆放入锅中煮烂，薏米有益水消肿、健脾利湿、舒筋去除痰液、清热脓等功效，红豆有健脾和腹泻、利水肿胀的效。可以排出体内的湿气；

另外，还可以选择茯苓、淮山、党参等进入汤料，炖成粥或白开水，可以利尿、除湿，对水肿者尤其有效。这两种方法都具有利尿作用。

　　饮食注意：宜清淡，均衡饮食，可以保护肠胃，不宜吃甜腻油炸食品，会导致身体产生过氧化物，从而增加炎症反应。冷食、冰或凉爽的水果和蔬菜，会使胃肠的消化吸收功能停滞，不宜大量食用。

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