吃山楂条的好处和坏处

吃山楂条的好处是它含有多种黄酮类物质，有着很好的降低血脂的效果，同时兼具健脾开胃、活血化瘀的疗效，对于消化不良有很好的缓解作用，可以与山药同时食用，可以降血糖，补脾益气，益精开胃。坏处是过量食用容易引起胃酸过多、呕吐、腹部不适等症状。

1、吃山楂条的好处：

（1）山楂条中所含有的黄酮类物质和熊果酸具有降压的功效。

（2）山楂条中所含有的多种维生素、胡萝卜素和各种的有机酸可以促进胃液的分泌，帮助分解脂肪和蛋白。

（3）山楂条中所含有的总黄酮可以提升超氧化物歧化酶的活力，具有抗氧化的功效。

2、吃山楂条的坏处：

山楂条中含有一种物质鞣酸，容易与铁结合，很难被人体吸收，从而容易导致孕期缺铁性贫血，而鞣酸与钙酸结合后，会对肠胃造成刺激，引起恶心、呕吐、头晕、腹痛等不适。