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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2423次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60012次

• 益生菌粉能减肥吗
  益生菌粉对于减肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是维持肠道健康，平衡增强抵抗力，所以对于减肥有一定的作用。但是减肥不能只靠益生菌粉，最重要的还是要多运动，注意饮食均衡。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最无害的方法就是合理控制饮食。控制热量和脂肪，始终小心食物的热量，在膳食中应该减少些肥肉，增加点儿鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃，少吃精加工带有酱汁的食物，这些食物含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。常吃蔬菜、水果，尤其是含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食非常重要，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时的要注意定时不可滥吃，减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间，不少于二十分钟。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 26524次

• 吃益生菌减肥吗
  吃益生菌可以起到减肥的作用，主要成分是乳杆菌菌株。益生菌肠道存活率高，可以促进肠道的新陈代谢和增加排便量。人体肠道每十四天更新一次，可加速腰、腹围变小。减肥益生菌参与人体的消化代谢，现代微生物医学研究显示肥胖人群定量补充减肥益生菌，也就是乳杆菌。活菌在肠道定植并且自行存活、繁殖维持特定数量。参与糖脂代谢、胆固醇脂肪代谢，阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解，有长效减肥的作用，又不会产生任何的副作用。益生菌减肥，调整肥胖体质的观念在国际上已经相当盛行。
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  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-20 26971次

• 益生菌粉能减肥吗
  病情分析：益生菌粉有辅助减肥作用。因为益生菌粉可以调理肠道菌群，有通便的作用，对于因便秘导致的腹胀有缓解作用。腹胀减轻，小腹就会比便秘的时候显得缩小，有视觉上减肥的效果。意见建议：建议减肥的患者在平时饮食中要注意控制热量的摄入，不要吃过多油腻和口味过重的食物，也不要喝饮料，平时也要注意少食多餐，增加运动量才能达到健康减肥的效果。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-08-24 2303次

• 棒酵素果冻真的能减肥吗
  酵素果冻有一定的减肥效果，酵素能有效改善肠道益生群，加速新陈代谢，促进肠道代谢产物排出，对肠道健康非常有好处。想减肥还可以通过吸脂和冷冻减脂的方法，效果比较好，且不易反弹。总之酵素果冻有减肥的效果，但是也并非一日两日就有效果，且要长期坚持，同时注意饮食和运动相配合，也可以通过吸脂和冷冻减脂的方法进行减肥，效果较好，见效相对较快，不易反弹。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 1805次

• 吃益生菌能减肥吗
  一般情况下，吃益生菌不能减肥，减肥还需要通过控制饮食量、加强运动等方式达到效果，若身体出现不适症状，建议及时就医，避免延误病情。益生菌是一种对人体有益的菌类，它们可以通过调整肠道菌群平衡，改善人体健康。临床中常见的益生菌一般有乳酸杆菌、双歧杆菌等。虽然益生菌有助于改善肠道环境，促进消化和营养吸收，但
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-07 0次

• 益生菌能减肥吗
  益生菌通常不能减肥，不可以滥用药物，若是擅自用药后出现异常情况，应及时就医治疗。益生菌药物种类通常包括枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，遵医嘱使用以上药物后能够增加肠道内的有益菌数量，抑制有害细菌的生长，从而改善肠道环境。但是通过服用益生菌并不能达到减肥的效果，是因为
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次