概述
高血糖患者饮食禁忌含糖量高的食物及高脂食物,还要减少碳水化合物的摄入,多吃蔬菜。
饮食禁忌及食谱
糖尿病患者一般饮食需禁忌含糖量高的食物及高脂食物,如蛋糕、糖果、肥肉等。而菠菜、韭菜、芹菜等绿色蔬菜,冬瓜、茄子等有色蔬菜,患者可以适量多吃,要少吃馒头、面包等,可适量吃荞麦面、燕麦片等粗杂粮。还需注意血糖控制不佳者不宜多食水果,不宜食用市面上的甜牛奶、普通酸奶等奶制品。
注意事项
平时要注意保持充足的睡眠,因为睡眠不足会增加体内升糖激素的分泌,从而引起血糖的上升。高血糖的人要注意不要过度工作,不要过于紧张,可以在医生的指导下进行适当的锻炼。