孕妇吃蓝莓有什么好处和坏处

孕妇吃蓝莓的好处一般有补充营养、促进消化、增强体质等,坏处一般有引起腹痛、腹泻,孕妇在吃蓝莓时用,注意适量不可以暴饮暴食,以免引起不适症状。

1、好处:

蓝莓属于日常生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的维生素、果糖、花青素、纤维素、矿物质等多种营养成分。孕妇在怀孕期间适当的吃一些蓝莓,能够很好的补充机体所需的营养,对增强体质有帮助。而且蓝莓中还含有一定的果酸成分,适当的吃一些能够促进胃液分泌,有助于增强肠胃蠕动功能,从而达到促消化以及增进食欲的作用。

2、坏处:

如果孕妇在吃蓝莓时没有清洗干净,或者是在吃的时候一次性吃太多,不容易对肠胃黏膜造成刺激,引起肠胃功能紊乱,导致孕妇出现腹痛以及腹泻或呕吐等症状,从而会对身体健康造成一定的坏处。此时可以在医生指导下服用健胃消食片、乳果糖口服溶液、蒙脱石散等药物进行治疗。

以上内容仅供参考

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