来月经时是可以排便的。
要明确的是,月经是女性生殖系统周期性的出血现象,而排便是消化系统将食物残渣排出体外的过程。两者在生理机制上互不干扰,所以月经期间排便不会对月经造成不良影响。
由于月经期间女性身体的一些特殊变化,如免疫力下降、宫口微张等,排便时还是需要注意卫生和方式。比如,选择干净的厕所环境,避免使用不洁的卫生纸,以减少感染的风险。同时,排便时不宜过度用力,以免加重腹部不适。
月经期间,女性还应特别注意饮食调理。建议摄入富含纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以保持肠道通畅。同时,要避免生冷、辛辣等刺激性食物,以免加重经期不适。
综上所述,来月经时是可以拉屎的,但需注意卫生、饮食和用药等方面的细节。如遇任何不适或异常情况,应及时就医咨询专业医生。