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• 骨质疏松可以恢复吗

  严格上来讲，我认为骨质疏松是可以有一部分的恢复的，但是一个人如果回到年轻的状态是完全不可能的。但是通过骨质疏松的药物的治疗，以及生活方式的改变，其实是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均来讲，一个绝经期后的妇女，或者一个老年人，她每年的平均如果在不治疗的情况下，这个BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治疗，那正常也要下降0.3。那我们可以通过生活方式的纠正，适当运动、光照以及钙元素和活性维生素D3，以及衍生物的补充，包括一些治疗的药物，双磷酸盐、降钙素、IPTH的治疗以后，其实骨密度是可以有升高的。那么如果没有升高，如果维持原来的指标，其实也可以说没有下降。因为我们知道正常不治疗是要下降的，那其实很多患者比这个要乐观的多。我们发现有些人输出了二磷酸盐以后，大概不到12个月的时候，这个骨密度的T-score就上升了将近0.4、0.3的这个区间。我们加上0.3，就上升了0.6或者0.7这样的区间，其实还是满意的。但唯一的是我们不用死板的一定要关注BMD的T-score，因为这个T-score不是说永远越高越好。因为，我们连续应用二磷酸盐以后，尤其是连续5年以后，可能有些副作用，我们要警惕出现。另外骨小梁也有它的生物力学的结构，有它的韧性的改变，所以不是一味地越高越好。但是通常来讲，它上升我们觉得比较欣慰的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 19549次

• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2377次

• 骨质疏松可以吃笋吗
  骨质疏松的患者是可以吃笋的，不过笋这种食物对于骨质疏松的患者并没有特别大的帮助。因为笋这种食物主要成分是水，而其剩余的营养物质则是一些维生素和膳食纤维。患者吃了这种食物之后，有可能会使胃肠道的蠕动更好，排便情况更规律，但是并不会对骨质疏松的相关病情起到相应的辅助治疗作用。患有骨质疏松的患者，一定要多吃一些富含钙质，蛋白质和维生素的食物。比如推荐患者可以多吃一些牛奶，鸡蛋，鱼肉以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果之类的食物。而笋这种食物，如果患者愿意吃，可以作为一种增加食欲和促进排便的手段。
  语音时长 01:15”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-20 1946次

• 骨质增生可以吃笋吗
  如果病人出现了骨质增生的情况，是可以吃竹笋的。因为竹笋中含有丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪酸，矿物质和维生素，具有助消化，通便作用，有利于营养吸收，所以对于骨质增生症状减轻有一定的帮助。在发生骨质增生情况以后，也可以多吃点高钙，高蛋白的豆制品，奶制品，鱼虾，瘦肉，鸡蛋之类的食物，来促进钙质，蛋白质补充，对于骨质增生症状减轻也有一定的帮助作用。在发生骨质增生情况以后，一定要避免骨质增生肢体部位过度负重，多注意保暖，避免受凉，避免外伤，以免导致骨质增生症状加重，影响关节功能。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-27 2717次

• 骨质疏松可以吃笋吗
  病情分析：骨质疏松是可以吃笋的，笋含有人体所需的膳食纤维和其他微量元素，不会影响骨质疏松正常康复，也不会加重骨质疏松病情。所以骨质疏松人群是可以吃笋的，骨质疏松人群可以吃食物很多，例如可以适当吃芹菜和菠菜，油菜，牛肉，羊肉等。意见建议：骨质疏松人群在平时应当多晒太阳，适当锻炼身体，然后定期做过密度检查，了解骨质疏松的康复情况，和患病情况。骨质疏松人群要避免长时间剧烈运动，否则容易造成骨折。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-05-21 202次

• 骨质增生可以吃笋吗
  病情分析：骨质增生是可以吃芦笋的。芦笋是一种富含纤维的食物，对于促进胃肠道的吸收以及蠕动有一定的作用，因为骨质增生多见于中老年人，钙质吸收减少，流失增加，吃芦笋的话可以增加胃肠道的蠕动，对于缓解胃肠道蠕动慢的情况有一定的好处。芦笋对骨质增生并没有不良影响，所以说可以吃。意见建议：骨质增生建议多吃一些富含钙吃的食物，比如牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等，还建议多食用蔬菜和水果，对于缓解骨质增生引起的炎症也有好处。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-20 301次

• 骨质疏松可以吃虾吗
  骨质疏松症的患者当然可以吃虾。因为虾是一个高蛋白的食物，而且它富含钙剂。骨质疏松症的患者的治疗，一就是食物和药物补钙治疗，再就是抗骨质疏松症的治疗。食物补钙治疗指的就是平常要多吃一些富含钙剂的食物，刚好虾它富含钙，所以骨质疏松症的患者是可以吃虾的，而且建议多吃一些。再就是，除了虾这些食物富含钙剂，含
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 121次

• 骨质疏松可以吃海参吗
  骨质疏松的患者是可以吃海参的，海参这种食物当中含有丰富的胶原蛋白以及矿物质，因此对于骨质疏松患者的恢复是十分有帮助的。除此以外，海参在中医上认为其含有补肾填精的作用，而肾主骨，所以通过适当的吃一些这些食物，可以起到有效的补肾壮骨的作用，对于骨质疏松的患者恢复有一定的帮助。不过患者需要注意的是，此类食
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 250次