少年的标准体重不同,需要根据个人的年龄判断。7~16岁青少年的标准体重=年龄x2+8。

想要知道少年的标准体重,就可以通过标准体重计算公式进行计算。如果通过公式计算出来的体重超过标准体重的20%~30%,属于轻度的肥胖;如果超过标准体重的40%~50%,属于中度肥胖;如果超过标准体重50%以上,则属于重度肥胖。如果出现了体重超标的情况,说明需要减肥;如果出现了体重不达标的情况,说明需要加强营养。

如果体重过轻有可能已经出现了营养不良的情况,需要及时给身体补充足够的蛋白质以及营养成分,要避免出现挑食或偏食的现象。如果体重过重,有可能已经出现了身材肥胖的现象,需要及时减肥,否则会增加高血压、高血脂的几率。

平时要控制好个人的饮食习惯,避免挑食或偏食。

以上内容仅供参考

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