足三里穴是是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，足三里穴的功效与主治广泛，具体可以归纳如下：
一、功效
1、补中益气：足三里穴能够补益中气，增强人体的正气，是强壮保健的要穴。
2、健脾和胃：作为胃经的重要穴位，足三里对脾胃功能有很好的调节作用，能够促进消化，改善食欲。
3、理气降逆：对于因气机不畅引起的各种症状，如腹胀、呃逆等，足三里穴有显著的理气降逆作用。
4、通经活血：足三里穴能够疏通经络，促进血液循环，对于因血瘀引起的各种症状有一定的缓解作用。
二、主治
1、胃肠病证：包括胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾等胃肠疾病。
2、下肢痿痹：足三里穴对下肢痿软无力、麻木、疼痛等症状有治疗作用，常用于中风后遗症、坐骨神经痛等疾病的康复。
3、神志病：如失眠、癫狂、头晕等，足三里穴通过调节气血、安神定志，对这些症状有一定的缓解作用。
4、外科疾患：如乳痈、肠痈等，足三里穴能够清热解毒、消肿散结，对这些外科疾病有辅助治疗作用。
5、虚劳诸证：对于因气血虚弱引起的各种症状，如虚劳羸瘦、水肿等，足三里穴有补虚强身的作用。
若身体存在不适，建议前往医院进行进一步的检查和治疗。
