吃了益生菌5个月瘦了20斤正常吗

吃了益生菌5个月瘦了20斤是否正常，需要根据具体情况进行判断，如果在吃益生菌的同时还配合健康饮食和适量运动，一般正常，如果是单纯只吃益生菌的情况，一般不正常。身体出现不适症状，应及时就医。

1、一般正常：

益生菌可能会对肠道菌群起到调节作用，能够改善肠道功能，如果在吃益生菌的同时，还配合健康饮食，比如增加膳食纤维的占比、控制饮食量、减少高脂食物的摄入，并适当增加运动量，一般正常，因为采取以上措施，可以减少脂肪堆积，从而导致体重下降。

2、一般不正常：

如果是单纯只吃益生菌，没有其他明显的生活方式改变，体重却大幅下降，一般不正常。需要警惕健康问题，比如糖尿病、甲状腺功能亢进症、恶性肿瘤等消耗性疾病。

在日常生活中，患者应继续保持健康的生活方式，密切关注自身身体状况，定期进行体检，监测身体的变化。