一直以来，我都对自己的体重有些不满意，尝试过各种减肥方法，但效果都不尽如人意。直到五个月前，我开始尝试吃益生菌，希望能通过改善肠道健康来达到减肥的目的。五个月后，当我站在体重秤上看到自己瘦了20斤时，我的内心既惊喜又疑惑。

医生告诉我吃了益生菌5个月瘦了20斤，一般是正常的现象。

如果体重下降过快，且伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心慌等，那么就需要及时就医检查，以排除潜在的健康问题。在追求健康减重的过程中，建议保持理性态度，遵循科学的减肥方法，并关注身体的反应和变化。如有疑虑或不适，请及时咨询专业医生的意见。