每天16小时断食会得胃病吗

长时间坚持每天16小时断食，很可能会诱发胃病。这种断食方法使得身体在大部分时间内处于无食物状态，胃酸分泌持续而无食物中和，长此以往对胃黏膜造成刺激和损伤。

在长时间的断食期间，胃部没有食物，但胃酸仍然会正常分泌。这会导致胃酸持续刺激胃黏膜，进而可能引发胃黏膜损伤、慢性胃炎甚至胃溃疡。

长时间断食会导致身体无法摄入足够的营养，出现营养不良。这不仅影响全身健康，也会对胃部的正常功能造成负面影响。

在断食期间，如果因身体不适而使用药物，如非甾体抗炎药、糖皮质激素或抗生素等，这些药物可能直接刺激胃黏膜，进一步加重胃部的损伤。特别是长期或大剂量使用时，风险更高。

断食期间，胃肠道的食物被彻底排空，会导致胃肠道功能紊乱，进一步影响胃的健康。

长时间的断食还可能导致内分泌失调，这不仅影响全身代谢，也可能对胃部的正常生理功能造成干扰。

综上所述，每天16小时的断食方法并不科学，长期坚持很可能诱发各种胃病。为了胃部健康，建议保持规律的饮食习惯，避免长时间断食。