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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6845次

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5105次

• 如何为高血压病人制定运动处方
  对于高血压病人制定运动处方是非常有必要，这要结合高血压患者的身体状况，血压状况以及自身的耐力情况，其他脏器功能，靶器官损伤等情况来联合制定。运动的主要形式是有大肌肉群参与的有氧运动，包括步行、健身跑、踏自行车、游泳、太极运动、气功等。步行在开始时速度为70到90步每分钟，大约就是每小时3到4千米，要持续十分钟以上，能够适应之后再在坡地上行走或者是加快速度。健身跑是对于有一定锻炼基础的人所采用的一种方法，在跑动时精神要放松，掌握好节奏，并与呼吸相配合。运动时的心率一般不要超过130次每分，运动时不应出现头晕，心慌以及明显的疲劳感，运动的强度要控制在40%到70%摄氧量储备，或者是心率储备的强度是降低血压的最适宜的运动强度，运动持续的时间要在30到60分钟。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-26 6988次

• 肝病患者如何制定运动处方
  运动处方是指对从事体育锻炼者和某些患者根据医学检查资料，按照其健康体力以及心血管功能等状况，结合自身的生活环境条件和运动爱好，根据医生开出的处方中规定的运动种类、运动强度、时间频率以及运动中的注意事项，有计划的进行经常性锻炼，以达到健身或治疗疾病的目的的运动锻炼计划。肝病患者的运动处方，既是针对肝病患者的特点制定的体育锻炼计划。实践证明，按照运动处方进行科学的锻炼既安全又可靠，有时效又常练不懈怠，有计划，能增强肝病患者的自身抵抗力，提高肝病患者的治疗效果，加快肝病患者的恢复，对肝病患者的健身保健和治疗都具有重要的意义。正确的方法一定要做到劳逸结合，每天安排小运动量的活动，也要安排好休息的时间，使肝细胞得到充分的营养和修复，会使整个机体获得良好的调整。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-27 1526次

• 高血压病人如何预防中风
  病情分析：患有高血压的患者一定要引起重视，如果治疗不及时的情况下，是很容易导致中风或者是脑血管出血的情况出现。患者平时一定要控制好自己的血压。意见建议：平时一定要要忌烟忌酒，忌吃含盐量过高的食物。保持好体重，适当的做些户外运动，避免长时间精神紧张状态，保证充足的睡眠。这样是可以有效的起到预防中风作用。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-06-28 603次

• 何为高血压
  病情分析：高血压一般指的是在未使用降压药的情况下，不同日三次诊室血压均高于正常值，也就是收缩压≥140毫米汞柱，或舒张压≥90毫米汞柱，就可以诊断为高血压病。意见建议：高血压的患者还需要到医院进一步检查，如需要检查血常规，血生化，心电图，眼底检查，睡眠呼吸检测，完善相关检查，在医生的指导下根据患者的个体情况，选择适合的治疗方案，进行科学规范的治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-17 801次

• 高血压病人冬天
  高血压病人的冬天我们要做好以下注意事项：第一、做好高血压患者的保暖工作，冬天都是寒冷的，在这个季节要防止气温变动引起的血压波动性增大，很多高血压患者都有这样的感觉，在严寒来临之后每天吃着降压药似乎减少了很多效用，这是因为气温骤然变化引起血管收缩，从而引起血压非正常升高。如果身边有高血压患者一定要做好
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 363次

• 高血压病人血压测量
  首先，针对高血压的病人正确的测量血压是十分有必要，由于血压具有波动性而且在情绪激动和体力活动的时候会引起一过性的血压升高，因此应该至少两次在非同日静息状态下，测得血压升高时方可以诊断为高血压。而且血压值，应该以连续测量三次的平均值来进行计算。另外仔细的体格检查也有助于发现继发性高血压的线索和靶器官损
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 234次