肥胖是高血压的一个危险因素,是引起高血压的原因之一,但是不会直接引起高血压。

高血压引起的原因很多,有遗传因素,长期的精神紧张、压力比较大、以及继发性的疾病,遗传因素、年龄、饮食方面的不合理,多种因素都可能会导致高血压的可能。

前期的高血压是可以通过饮食运动来降低血压的,在饮食方面一定要做到低脂、低盐、清淡饮食、控制体重、适当的进行体育锻炼,养成良好的生活方式,多吃新鲜的蔬菜、水果,同时要保持平和、乐观的心态。

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