甘油三酯高可以吃猪肉吗?

甘油三酯高是血脂异常中最常见的指标,食物中摄入的甘油三酯和胆固醇主要人体中的小肠进行代谢,肝脏中也有丰富的甘油三酯,能将甘油三酯送到外周组织。

那么甘油三酯高的患者真的一点猪肉都不能吃了吗?答案是可以,甘油三酯高的人也可以吃猪肉,虽然说猪肉中含有较多的甘油三酯,但是只要适量,人体是完全能够消化完全的,大多数甘油三酯高的人都是因为摄入的甘油三酯食物过高、过多引起的,只要饮食节制不要超过一定的量就可以了。

另外在进食猪肉的时候尽量的选择瘦肉而少吃一些肥肉,甘油三酯高的人要严格控制饮食,脂肪的摄入量要小于每天总热量的30%,同时要注意减轻体重。

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