孕妇可以吃芥蓝吗

孕妇通常可以吃芥蓝，可起到补充营养的作用，但是在吃的时候不可以过量。

对于孕妇不仅要为自身提供营养，还需要为胎儿的生长发育提供营养物质，而芥蓝中含有丰富的维生素C，可以有效的促进身体对营养物质的吸收。而且芥蓝中还含有丰富的纤维素，孕妇适当的吃些可以有效的促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的作用。

虽然孕妇可以吃芥蓝，但是在吃的时候不可以过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。对于孕妇，在平时日常生活中还可以适当的吃些富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆制品等，对身体健康也具有较多好处。

孕妇需要定期前往医院进行产检，这样可以了解胎儿的生长发育情况。如果初夏了不适症状，建议及时就医。