7岁女孩体重标准是19kg-26kg左右。
因为每个女孩子的身高和体重都有所不同,而且南方和北方之间的差异也比较大,所以7岁女孩子的体重没有严格的标准,不需要盲目的追求7岁女孩的标准体重以及标准身高,只要孩子的身体没有过高,过矮或过瘦,过胖的情况都属于正常现象,所以不用过于担心。
如果女孩子的体重低于正常范围值,有可能是因为营养不良造成的,可以通过加强营养的方式进行改善,多吃一些富含蛋白质以及钙质比较多的食物,比如牛奶、鸡蛋等,如果孩子的体重高于正常范围值,有可能是因为营养过剩而导致的,需要通过调节饮食以及增加运动量的方式缓解,要减少热量的摄入,也可以加快体内脂肪的燃烧。
平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,不要挑食或偏食。