大腿上的肉很松一般情况下好减。

大腿上的肉很松主要是由于缺乏锻炼,运动量过少导致的,可以通过适当的锻炼,合理的安排饮食进行减肥,相对来说是好减的。锻炼的时候可以做一些有氧运动,比如跑步、游泳、登山、骑行;饮食方面吃一些膳食纤维含量高的食物,比如燕麦、青菜、苹果等,不要吃油腻和高胆固醇的食物,比如炸鸡、肥肉,只要长期坚持以上这些良好的习惯,就可以达到较好的减肥效果。

如果想要快速改善大腿上的肉很松的情况,也可以到正规的医疗机构做抽脂手术,抽脂手术是目前比较常做的美容手术,技术比较成熟,操作也比较简单,创伤也比较小,但是术后需要做好局部的护理工作。

建议平时要养成良好的生活习惯,不要暴饮暴食,吃饭的时候还要细嚼慢咽,同时也需要每天保持充足的睡眠,不要长时间熬夜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测