例假又称为月经,来月经一般能喝陈皮水,陈皮性温,月经期间喝陈皮水对身体不会造成影响,但是要适量不要过多服用。
陈皮性温,陈皮里面含有非常丰富的维生素B、维生素C,而且还含有挥发油、橙皮甙、柠檬类物质,喝陈皮水不但有理气疏肝、健脾燥湿的功效,还有利于促进肠胃的蠕动,增加身体内的新陈代谢,所以来月经一般能喝陈皮水,但是要适量不要过多服用,过多服用有可能会引起消化道损害,或者是导致失眠。
来月经期间要注意腹部保暖不要着凉,不要吃一些生冷辛辣刺激性食物,以免引起痛经,或者是引起月经量减少,月经期间要保持个人清洁卫生,勤洗勤换内裤,同时要避免月经期有性生活,洗澡的时候尽量选择淋浴,避免盆浴,以免引起细菌感染,增加妇科疾病发生的几率。