姨妈来了可以喝柠檬水吗

姨妈来了是指月经来了,月经来了一般是可以适量喝柠檬水的,但是不可以大量的喝。

柠檬水是泡有柠檬片的水,柠檬片其中富含维生素C、钙、磷、糖、维生素B1、维生素B2、铁、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾元素、低量钠元素等营养物质。月经来了的时候适量喝柠檬水可以帮助增加机体免疫力,因为月经来了的时候患者会出现免疫力下降的情况,容易发生感冒等疾病,但是不可以大量的喝柠檬水,以免引起胃部不适。此时除了可以喝柠檬水以外,还可以喝红糖姜水、红枣桂圆汤,能够补充蛋白质以及补气补血,促进月经血排出体外。

建议患者注意腹部保暖,对于有痛经情况的患者,还可以用暖贴热敷;饮食上不可以吃辛辣、刺激性、寒凉的食物,如辣椒、冰激凌等,也不可以吃刚从冰箱拿出来的食物。

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