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• 乳房如何保健

  首先，要避免过度的外源性激素的摄入，这可以切断乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保证，在哺乳期尽量的，避免乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎尽量根治，早发现早治疗，条件允许的前提下，可尽量保证足够长的哺乳时长。另外，离乳时也要尽量保证自然断乳，不要强行的药物断乳。再有，就是要定期的做乳房的查体，比如说乳房的超声、钼靶，最好一年一次。45岁之后就要开始做一些，比如说钼靶检查，做到乳腺疾病的早筛查早治疗，保证乳腺的健康。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 35426次

• 乙肝患者的日常保健？

  对于有乙肝病毒感染的人来说，他随时都可能因为乙肝病毒造成肝脏的损伤，所以在日常生活中要注意减少或者避免其他的损伤肝脏的因素。你本来就已经是乙肝患者了，已经有可能会引起乙型肝炎发作了，那么你再因为喝酒导致酒精性肝病，再因为肥胖导致脂肪肝，将来你的肝脏被损伤的可能性就比单纯乙肝病毒携带的人要大得多。再有就是减少服用一些不必要的药物，药物性肝损伤也是现在非常常见的肝损伤的原因。当然药性肝损伤，很多人不是吃了治疗某种疾病的药物导致的，不吃这个药就会使疾病进展，甚至会出现生命的危险。而是大部分人可能就是为了所谓的美容、保健，去吃一些所谓的保健品。中药偏方，这样的一些吃也行，不吃也行的东西。最终没有达到我们的所谓的保健美容的目的，而是造成了肝脏的损伤，这样的就真的不得不偿失了。所以对于乙肝病毒感染者来说，我们应该尽量减少这些常见的损伤肝脏的因素。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2018-04-10 9223次

• 心脏早搏的保健方法
  根据早搏出现的部位不同，一般分为房性、房室交界性、心房与心室之间的通路即室性早搏三种，其中以室性早搏为多见。且有重要意义。一、休息晚上宜早睡，保证午睡，对失眠者应镇静剂和安眠药，以保证大脑皮层得到充分的休息，否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏，如果在心跳增快时早搏较多，应该绝对卧床休息，如果在心跳减慢时早搏较多，那么就应该适当的参加活动。二、饮食宜清淡，并选择容易消化的食物，少食豆制品，尽量不吃有刺激性的食物。因为这些食物都有诱发频繁早搏发生的可能，少喝浓茶和咖啡，因为这些饮料都可使心肌兴奋性增高，也容易诱发早搏。三、锻炼为了提高免疫力增强体质，在病情允许的情况下，可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼，一定要持之以恒不可半途而废，
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-19 2072次

• 保护心脏的保健品
  有辅酶q10，辅酶q10是体内一种自行合成的辅酶，存在于人体的每个细胞当中。主要的作用是驱动人体细胞产生能量，尤其是可以强化心脏的机能，缓解缺氧的状态，因此称为心脏活力之源。而辅酶q10目前是心脑保健领域最重要的一个药品。其次还有深海鱼油，深海鱼油是血管的清道夫，可以清理血管壁上多余的脂肪沉积物以及其他垃圾，有效的降低血脂，改善动脉粥样硬化。再有就是卵磷脂，卵磷脂像一个搬运工一样，把鱼油清理下来的垃圾及时排出体外，可以有效的控制血脂，避免动脉粥样硬化进展。所以保护心脏的保健品主要就是三样，辅酶q10、深海鱼油和卵磷脂三样联合应用，可以全面呵护心脑血管的健康，保障心脏健康运转，减轻心脏的负荷，同时还可以缓解心肌的缺血缺氧，增强心肌细胞的耐氧能力，还有可以增强心脏的收缩能力，抑制动脉粥样硬化进展。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-28 34321次

• 便秘的日常保健
  便秘的诱因比较多，除了跟器质病变有关外，还跟日常饮食习惯有一定的关系，比如暴饮暴食，饮食不规律，长期不吃早餐，过度食用燥性食物，均可能发生便秘，所以调理便秘关键一步是要调整好自己的饮食结构，每天应以清淡为主，避免吃一些刺激性强的食物，尤其是不容易消化的食物，不要让它进入肠道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆类等绿色健康的习惯，并且要多喝水，帮助肠道进行运作。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1303次

• 心脏不好吃什么保健品
  不管是冠心病还是心脏不好，还是心机梗塞，主要原因都是长期不良饮食生活习惯导致血液中脂类物质过多，沉积于血管壁，使血管腔慢慢变窄引起。 对于这类人群药物治疗是必不可少的，当然配合适当的保健品，可达到更好的康复效果。也有助于减少药物的依赖性，保护心脏功效保健品有很多，其中辅酶Q10,深海鱼油，卵磷脂效果较好。辅酶Q10称为心脏活力之源，可强化心脏机能，保护心脏。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-14 4604次

• 对心脏好的保健品
  对心脏好的保健品有维生素C、维生素E、蛋白粉等保健品。1、维生素C：又称为维他命C，是人体中不可缺少的化合物，是一种多氰基化合物，主要成分是由碳元素、氢元素和氧元素组成，有助于维持骨骼和牙龈的健康，促进物质吸收，促进生物合成等，可以起到营养心肌的作用、改善心肌代谢、促进心肌损伤恢复等。2、维生素E：
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-04-10 0次

• 可以长期吃的心脏保健药
  没有可以长期吃的心脏保健药，因为保健药物的治疗效果并不明显。如果患者出现了心脏疾病，还需要及时在医生的指导下用药治疗，但如果患者没有出现任何的心脏疾病，也没有必要吃保健药物预防心脏疾病，而且是药三分毒，任何药物长期吃都会对身体造成一定的影响，所以并没有可以长期吃的心脏保健药物。心脏病可以分为先天性心
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-17 346次