吃完榴莲可以喝牛奶吗

吃完榴莲一般可以喝牛奶,但是需要控制摄入量。

榴莲属于一种营养价值比较高的水果,其中还有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、纤维素以及矿物质等成分。而牛奶也属于一种常见的饮品,其中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及微量元素。榴莲和牛奶中的营养成分并不冲突,在临床上不存在食物相克的情况,一起食用通常不会产生对人体有害的物质。而且适当的吃榴莲喝牛奶,还能够很好的补充身体所需的营养,对增强身体抵抗力有帮助。

因为榴莲和牛奶中的营养物质都比较丰富,所以不可以过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状,从而会对自身造成不利影响。平时需要合理搭配膳食,保证营养摄入均衡,养成定时定量进餐的习惯,更有利于自身健康。

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