空腹血糖异常该怎么办

空腹血糖异常可通过饮食改善、适当运动、药物干预等方式控制血糖,使空腹血糖达到正常水平。

1、饮食改善:

若空腹血糖偏高,要避免糖类和脂类的摄入,可降低胆固醇。多食用玉米、土豆、芹菜、紫菜等含糖量较低的高纤维素食物,可改善糖、脂肪代谢,从而降低血糖。若空腹血糖偏低时,早餐可食用米饭、面条等含糖量较高的食物,以达到稳定血糖浓度的作用。可随身携带饼干、糖果等含糖量较高食物,及时补充糖分。

2、适当运动:

空腹血糖偏高,适量运动有助于加快血糖消耗,可通过散步、跑步、健身操等运动改善血糖代谢,有助于增加胰岛素敏感性,起到控制血糖的作用。血糖低患者应选择瑜伽、慢跑、快走等强度较低的运动,避免快跑、举重等强度较大运动,锻炼身体的同时以避免引起不适。

3、药物干预:

血糖偏高遵医嘱可通过服用格列喹酮分散片、格列吡嗪片、格列美脲片等磺脲类药物,起到促进胰岛素分泌的作用,从而降低空腹血糖。若血糖低可通过口服葡萄糖水增加体内糖分,必要时需前往医院静脉推注葡萄糖进行治疗。

空腹血糖异常还需及时前往医院就诊,在医生的指导下规范治疗,以免延误病情。

以上内容仅供参考

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