专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1棵）/天
慎食人群: 对生菜过敏人群、急性胃肠炎患者、急性肠炎患者
宜食原因: 生菜中的脂肪含量较少，患者适量吃生菜不会使体内摄入过多的脂肪，也不会引起血液中的脂肪含量上升，而且生菜中的膳食纤维能够辅助促进肠道蠕动，有利于大便排出，可以减少便秘症状的发生。
注意事项: 可以清洗干净后吃可直接吃，可以涮火锅吃，不可以过量吃，以免加重胃肠负担
正文:
血脂高的患者可适量吃生菜。
建议用量：100g（约1棵）/天。
血脂高的患者应避免油腻饮食，可以多摄入富含膳食纤维的水果和蔬菜，生菜中的脂肪含量较少，患者适量吃生菜不会使体内摄入过多的脂肪，也不会引起血液中的脂肪含量上升，而且生菜中的膳食纤维能够辅助促进肠道蠕动，有利于大便排出，可以减少便秘症状的发生。
吃生菜之前应完全清洗干净后吃，可直接吃，还可以涮火锅吃，不可以过量吃，以免加重胃肠负担。对生菜过敏人群应需要慎食，患有急性胃肠炎、急性肠炎的患者也需要慎食，容易使疾病加重。
在日常生活中患者应注意多运动，可以进行跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼，能够消耗身体中的脂肪，有利于改善病情。患者平时需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，同时还需要注意保持良好的情绪。
