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医生主讲实录

血脂高是可以适当的吃一些蜂蜜,一定要避免吃得太多。蜂蜜含有比较多的营养元素,比如含有多种维生素,有机酸,矿物质,果糖,比较适合人们食用,能够增强身体的抗病能力。

但是血脂高在饮食上要求是以清淡饮食为主,所以对于一些含有糖分比较多的食物,应该适量。也建议血脂高的患者在平常要多吃蔬菜水果,少吃肥肉,油炸食品,而且食盐摄入量也要减少,还要多运动,多喝水,这样有利于血脂的控制。建议血脂高的患者,还要注意养成良好的作息时间,保证充足的睡眠,同样也有利于身体健康。

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