大脑无法进入睡眠状态可能是心理压力过大、睡前不良习惯、睡眠环境差、神经衰弱、抑郁症的原因导致，针对非生理因素需要尽快就医。
1、心理压力过大：
当长期处于紧张、焦虑的状态下时，会导致大脑皮层也处于一种比较紧张的状态，进而会对睡眠质量造成不利影响，可能会导致无法进入睡眠状态，应当注意适当的减压，比如可以听一些轻音乐或多参加户外活动。
2、睡前不良习惯：
比如在睡前有喝咖啡、浓茶的习惯，由于以上饮品中含有的咖啡碱容易刺激大脑神经，很容易造成大脑神经兴奋，也会无法正常入睡，应当避免在睡前饮用浓茶、咖啡，可以适当的喝一些温牛奶，有助于促进入眠。
3、睡眠环境差：
若睡眠环境比较嘈杂，比如存在噪声或者是光线太亮，也会刺激大脑神经，进而影响睡眠质量，不能够正常入睡，需要改善睡眠环境，尽量保持睡眠环境的安静，并将光线调暗。
4、神经衰弱：
可因过度熬夜、压力过大、一些突发生活事件等诱发，以上因素均容易造成精神容易兴奋，而脑力则容易疲劳，进而会影响到情绪及睡眠，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物来改善，在服用以上药物时可以选择温水送服。
5、抑郁症：
发病原因大多与遗传因素、心理社会因素等有关，由于患者脑内递质发生紊乱，因此会影响到患者的情绪与睡眠情况，比如通常表现为长期的情绪低落、睡眠时间减少、无法正常入睡等，可以通过医生指导服用劳拉西泮片、艾司唑仑片、盐酸舍曲林片等药物来缓解，以上药物应在饭后用温水送服。
平时要注意劳逸结合，避免身体过于劳累，也容易影响到睡眠质量。
