吃了菌子头晕想睡觉通常是过度劳累、急性胃炎、急性肠炎、过敏、食物中毒等原因引起的，可以通过加强生活管理、口服药物、血液透析等方法改善。
1、过度劳累：
如果经常从事重体力劳动，吃完菌子之后，胃部的血流量增加，肢体血流量和大脑的血流量相对减少，会出现头晕、想睡觉的症状，这属于正常现象，平时要注意劳逸结合，可以防止这种情况发生。
2、急性胃炎：
如果不注意个人卫生，菌子已经被污染，吃了之后会出现急性胃炎的症状，引起呕吐，还会引起水电解质紊乱，出现全身乏力、眩晕等情况，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
3、急性肠炎：
菌子在制作过程中，没有清洗干净，可能会有细菌，容易出现急性肠炎的症状，腹泻的情况比较严重，会引起脱水，引起头晕、嗜睡的情况，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
4、过敏：
如果患者是易过敏体质，对菌子中的成分过敏，容易出现过敏反应，不仅会出现头晕、想睡觉的症状，还会伴随皮肤瘙痒、红肿等症状。可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪糖浆、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
5、食物中毒：
如果是吃的野生菌子，食物中可能存在一定的毒素，容易引起食物中毒，会使患者出现面色苍白、四肢冰冷、嗜睡、昏迷等症状，可以在专业医生操作下，通过血液透析的方法进行治疗，能够起到净化血液的作用。
如果患者还伴随其他的身体不适，需要及时就医治疗，以免病情持续加重，对身体健康产生危害。
