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• 玉米须煮水能减肥吗

  玉米须煮水喝可以起到很不错的减肥效果。玉米须煮成水具有非常好的利尿效果，可以促进人体内水分的排泄。玉米须煮水可以帮助减少人体内的胆固醇和血脂，并且对提高人体的新陈代谢具有很好的促进作用。玉米须煮水不仅适用于肥胖的病人，还可以适用于高血压、糖尿病的病人。另外，孕妇也可以喝玉米须煮水，可以帮助孕妇去除体内湿气。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-02 3033次

• 晚上吃什么水果减肥

  如果在晚上吃水果建议吃热量比较低的水果或者抗氧化比较强的水果，比如黄瓜热量比较低，还有芒果、橙子内含有β-胡萝卜素抗氧化的作用比较强有助于身体的健康。苹果也是非常好的水果，热量不高又便宜且营养物质比较充分，也可以作为选择。所以在晚上吃水果，建议选择黄瓜、芒果、橙子、苹果等。但更建议食用水果在早午饭之间或午饭到晚饭之间，两餐之间食用有助于血糖的平稳，尤其对于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平稳后不容易导致血糖升高引起的并发症。在晚上摄入水果容易导致热量增加，所以不建议在晚上食用更多水果或热量比较高的食物。总之想要达到健康目的，水果可以选择具有抗氧化作用的水果。同时注意食用水果时间，要在早午之间或午晚饭之间更加健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 7867次

• 水果玉米减肥还是增肥
  水果玉米是有减肥的作用，它们属于低脂低蛋白食物，可以增加饱腹感。玉米被人们称之为减肥食物，俗称苞谷、棒子等，每一百克玉米中，包含八万两千零六千焦耳的热量，比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人发胖。此外每一百克玉米当中还包含粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也会起到很好的辅助作用。减肥还可以采取其他的蔬菜汤配合，比如双豆百合猪肉汤，百合熟地鸡蛋汤，香菇木耳紫菜汤，葱头羊肉汤，墨鱼花生排骨汤，鲫鱼汤等等，再加以适当的有氧运动，会达到极佳的减肥效果。
  语音时长 1:37”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 35742次

• 啤酒减肥还是增肥
  啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料，含酒精度低，营养价值高，成分有水分，碳水化合物，蛋白质，二氧化碳，维生素及钙磷等物质，有液体面包之称，酒中的主要成分是酒精。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里只会一味的使人发胖，因此想要减肥最好少喝酒，吃点水果适宜，水果减肥作为饮食减肥中最为轻松最为健康的减肥方式，越来越被广大减肥人士所接受，而喝啤酒大多数情况下只会增肥，减肥的作用非常少。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 19970次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3306次

• 做自体脂肪隆胸前增肥还是减肥
  做自体脂肪隆胸前最好是能够增肥。增肥主要就是局部脂肪的堆积，脂肪组织多了，才能够更好的收集脂肪。当然适当的锻炼，增强体质，对抽脂隆胸手术的恢复，也是有一定帮助的。脂肪隆胸后一定要注意休息，注意局部的护理，避免挤压和碰撞，短期内忌辛辣刺激性的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 403次

• 水果玉米减肥还是增肥
  水果玉米因其独特的甜味和脆嫩口感而广受喜爱，但很多人对其在减肥过程中的作用存在疑惑。总体来说，适量食用水果玉米有助于减肥，但过量摄入则可能导致增肥。首先，水果玉米富含膳食纤维，这有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。膳食纤维还能促进
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次

• 糯玉米减肥还是增肥
  糯玉米一般不减肥，过量吃可能会增肥。如有不适症状，建议及时就医。糯玉米是一种常见食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等成分，同时还含有钙元素、铁元素、锌元素等多种营养物质。生活中适当的吃一些糯玉米，能够有效地增强饱腹感，还可以为身体提供多种营养物质，有助于增强体质。但是，糯玉米并不具有减肥
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次