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• 吃土豆有哪些好处

  土豆不仅具有抗衰老、减肥、呵护肌肤、保养容颜的功效。而且有益和胃调中，健脾利湿，胃火牙痛、脾虚纳少的作用。对高血压、高血脂，关节疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白质，肠胃不佳或者经常肚胀打嗝的人是不宜吃土豆的。并且马铃薯含钾元素较高，肾功不全的患者不宜食用。还需注意的是孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。正常人可以适当吃土豆，对身体很好，但不要一次性吃太多，会造成肠胃难受的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-15 41464次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2540次

• 怀孕吃土豆好吗
  怀孕期间是可以食用土豆的，但是不适合多吃，平时还是应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。首先土豆中含有大量的淀粉饱腹感很强，可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养，而且土豆中还含有蛋白质，B族维生素，维生素C等能促进脾胃的消化功能，土豆含有大量的膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止出现便秘的情况，预防肠道疾病的发生。土豆还是高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿功效。但是大量食用土豆可以使血糖升高，对于合并妊娠糖尿病的孕妇不太适合。另外要注意的是，表皮发绿或者是发芽的土豆一定不能食用，发芽的土豆中还有一种叫龙葵素的毒素，食用之后会出现中毒的情况。
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  李燚 副主任医师山东省立第三医院

  2022-08-09 1060次

• 高血压吃土豆好吗
  高血压患者比较适合吃土豆的，像土豆它有以下几个功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等矿物质形式与免疫机能有关的一些酵素。第二、可以改善精神状态，土豆含有维生素c，这种成分对于困扰上班族有益于心情烦躁不安现象都有很好的疗效，因为土豆中的营养成分可以代替由于过量使用肉食而引起食物酸碱失去平衡。第三、补充营养、可作为主食，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，并且容易消化吸收，营养丰富人体大量的热能，人只靠马铃薯喝全脂牛奶就可以足以维持生命和健康。第四、美容护肤，土豆有很好的呵护肌肤，保美容颜的功效。第五、有延缓衰老，因为土豆中含有维生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白质、微量元素、淀粉纤维素和泛酸等成分，非常有益于人们的健康，经常使用可以起到延缓的功效。最后一个就是对于高血压患者经常的使用也能够促进血压的稳定。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-12 3612次

• 脑血栓吃土豆好吗
  病情分析：脑血栓可以吃土豆，但是不要吃太多的土豆，土豆淀粉含量比较多，吃多了以后容易引起血糖高，不利于脑血栓患者的健康。意见建议：脑血栓患者饮食上以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激性的食物，避免劳累和情绪激动，避免受凉，适当的锻炼，控制好血压、血脂、血糖，戒烟戒酒，按时服药，及时复诊，在医生的指导下进行药物的调整。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-07-14 1501次

• 高血压吃土豆好吗
  出现高血压可以吃土豆的，土豆是淀粉像食物正常情况下，对血压是没有什么太大的影响的，同时应该密切的进行观察血压情况，如果出现血压增高，应该积极的一些降压的药物来进行治疗，同时在饮食上不要吃太油腻的食物，多注意些休息，才能达到很好的治疗效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-24 2003次

• 吃土豆好吗
  一般情况下，吃土豆比较好，但是要适量吃。土豆是一种比较常见的食物，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁质的吸收。土豆中的B族维生素对神经系统和能量代谢至关重要。适量的吃土豆
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-22 0次

• 高血压吃土豆好吗
  高血压患者比较适合吃土豆的，像土豆它有以下几个功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等矿物质形式与免疫机能有关的一些酵素。第二、可以改善精神状态，土豆含有维生素c，这种成分对于困扰上班族有益于心情烦躁不安现象都有很好的疗效，因为土豆中的营养成分可以代替由于过量使用肉食而引起食物酸碱失去平衡。第三、补
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 179次