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• 针灸减肥有用吗

  其实针灸减肥我们不仅在临床上，而且我们在动物实验上，都做过实验，就是临床上我们可以看到，针灸减肥通过十几次，几十次的治疗以后，他肥胖慢慢，体重慢慢减下来，血糖血脂慢慢恢复正常，这是我们临床情况。但是我们也通过了大鼠的试验，把一些大鼠喂胖了以后，进行动物实验进行针灸治疗，我们也会发现大鼠不是人为控制的，大鼠也会慢慢减下来，而且我们发现，它们的脂肪的分布，还有脂质代谢的过程，都有得到了改善。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5541次

• 晚上喝白醋减肥有用吗

  晚上喝白醋减肥没有用。晚上喝白醋对于减肥意义不太大，如果过量的食用会造成胃内的胃酸环境破坏，以及对胃肠道是明显的刺激作用，对于减肥没有任何意义。减肥需要饮食所摄入的量小于运动所消耗的量时才能起到减肥的作用，而靠所谓的偏方，如喝醋或吃其他的食物来减肥，第一是不可取的，第二如果长期错误的应用，反而会对机体造成明确的伤害。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 2499次

• 减肥机器抖抖机有用吗
  减肥机器抖抖机利用全身的肌肉活动起来，可以达到减肥的效果，但是效果并不理想，抖抖机震荡过大、使用时间过长，会造成身体的伤害，如剧烈运动、震动会引起颈椎病，损伤腰椎、颈椎、踝关节和小关节，年龄大的人更容易受伤。建议规范使用抖抖肌，频率不要过大，使用抖抖机之前十分钟，不要喝水，避免过饥或过饱，以半小时为宜，在锻炼身体的时候一定要补充水分，因为经常锻炼身体的时候，肯定会出一些大量的汗液，所以一定要适当的多喝水，或者吃一些新鲜的蔬菜、水果之类的，补充水分。
  语音时长 1:33”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 40887次

• 减肥抖抖机有用吗
  减肥抖抖机效果不是很明显，减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说了练到哪里，哪里就能减，那些吹嘘什么能够很快减下来的基本都靠不住，即使瘦下来也容易反弹。唯有锻炼是最可靠的，如俯卧撑，很好的锻炼到胸肌和臂膀，自己调整这个动作，让手掌的距离，越近就越练手臂，一次十五到二十个，休息三十秒到六十秒，然后继续，争取三到四组；肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过，这种做没有相当的实力是做不出来的，而且减肥效果不是太理想。运动完后可以吃些水果，晚上十点后尽可能的不要去吃东西，晚上十二点前尽早睡觉，早上七到八点起来，这样合理搭配才可以做到减肥的效果。
  语音时长 1:58”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 19640次

• 减肥抖抖机有用吗
  没什么用，因为减肥抖抖机理论上来讲属于被迫运动。但是要减肥还是需要主动运动，就是去跑步，跳绳，健身。像这种一点不需要操心，插上电就一直抖的，没有用。这种方法只是局部消肿，在较短的时间感觉好像是瘦了，减掉的只是水分而已。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3403次

• 懒人抖抖机减肥有用吗
  是有用的。懒人抖抖机主要是通过一些物理的作用来使机体被迫的运动，消耗一些能量。因为是被动运动，所以说消耗的总能量不大，如果要想达到更好的减肥效果，还是要配合严格的饮食和运动。要严格的控制饮食，也需要长时间的坚持。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 8108次

• 抖抖机真的可以减肥吗
  抖抖机一般是真的可以减肥，但是只能起到一定的辅助作用。如有不适症状，建议及时就医。抖抖机属于一种减肥的仪器，其主要是通过机器振动，以此来带动全身的脂肪颤动，从而促进脂肪燃烧，达到辅助减肥目的。因此，抖抖机是真的可以减肥。但是，对于身体肥胖的人群而言，单纯通过应用抖抖机减肥效果通常不理想。想要达到减肥
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次

• 减肥抖抖机对身体有害吗
  减肥抖抖机震荡过大，使用时间过长是会造成身体损害的，如震动太剧烈会引发震动病，隐伤腰椎、颈椎、椎环关节的小关节，年龄大的人更容易受伤，会导致身体免疫力的降低。使用抖抖机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能也消耗过快，损害身体健康，使得人体免疫系统低下，骨骼，肌肉受损。抖抖机减肥是通过
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 773次