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• 例假期间能吃雪莲果吗

  月经是由于体内激素的变化，引起子宫内膜周期性的增殖与脱落，它和饮食没有直接的关系。雪莲果的营养价值非常丰富，具有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物以及铁、钙、镁等矿物质，及人体所需的一些微量元素。具有补充身体营养，提高身体免疫力，养颜美容以及减肥、瘦身等功效与作用。但要注意，胃肠功能不好的，及过敏体质的人群，不建议食用雪莲果。女性在月经期因为免疫力下降，也是建议不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多饮开水，对身体是有好处的。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 4608次

• 例假期间可以染发吗

  虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮肤敏感等问题，此时更易受到烫染发剂的侵害，甚至影响内分泌。所以在经期，要保证充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食烟酒，多饮开水，不建议经期烫染发。如果一定要染，建议选择简单的发尾挑染。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 3918次

• 例假期间能不能吃芒果
  女性在例假期间是可以吃芒果的。芒果，是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素及其他营养成分。平时常见的水果大部分都可以在经期吃，但是一定注意，不要太凉。另外，女性在经期的时候大多会伴有气血不足，气血虚弱的表现。建议增加饮食营养，补充气血，可以吃一些富含优质蛋白质的食物。像是肉类，蛋类，豆制品都是可以的。另外，也需要注意休息，因为大部分的女性在经期会出现烦躁，焦虑等情况。适当的增加睡眠时间，可以有效缓解精神压力，有利于月经的恢复。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-16 1409次

• 例假期间能不能吃叶酸
  月经期间可以吃叶酸。叶酸是我们人体必不可少的一种营养元素，在我们日常吃的绿叶蔬菜以及水果中都含有叶酸。如果平时饮食搭配合理的话，是不需要额外补充的。备孕妇女孕前3个月开始就建议补充叶酸，直至补充到孕3个月，以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸还可用于治疗叶酸缺乏症以及巨幼红细胞贫血。叶酸的本质是一种B族维生素，它溶于水，摄入过多时可以经小便排出，一般不会引起蓄积中毒。月经期间服用不会影响正常月经，可以放心服用。
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  刘芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-20 2960次

• 例假期间能不能吃芒果
  病情分析：月经期间可以吃芒果的，因为芒果中含有大量的维生素和微量元素，可以补充营养物质。并且芒果属于温热食物，对月经没有影响 ，但是也不要过多的食用。意见建议：建议月经期注意休息和保暖，不要过度的劳累和剧烈的运动。多吃一些温热，营养的食物，不要吃寒凉，生冷，刺激的食物，保证充足的睡眠。作息规律，不要熬夜，注意经期卫生，勤更换卫生棉。
  龙萍 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-06-28 601次

• 例假期间能不能吃梨
  病情分析：月经期间可以吃梨的，注意不要吃冰凉的雪梨就可以的，吃常温的梨对月经没有什么影响，月经期可以适当的多吃一些新鲜水果和蔬菜。意见建议：月经期是身体免疫力比较低的时候，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以增加身体的免疫力，也要注意多喝一些温开水，饮食方面也要适当的多吃一些补血的食物。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 1102次

• 例假期间能不能吃桃子
  例假一般指的是月经，月经期间通常能吃桃子，不会对身体健康造成影响。桃子是一种营养丰富的水果，在月经期间食用有一定的好处。桃子富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分。维生素C可以辅助增强免疫力，帮助身体抵抗疾病，维生素A对眼睛和皮肤健康有益。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。钾可以调节体内
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-13 0次

• 例假期间能不能吃叶酸
  月经期间可以吃叶酸。叶酸是我们人体必不可少的一种营养元素，在我们日常吃的绿叶蔬菜以及水果中都含有叶酸。如果平时饮食搭配合理的话，是不需要额外补充的。备孕妇女孕前3个月开始就建议补充叶酸，直至补充到孕3个月，以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸还可用于治疗叶酸缺乏症以及巨幼红细胞贫血。叶酸的本质是一种B族维
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 159次