例假期间能不能吃叶酸

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医生主讲实录

月经期间可以吃叶酸。叶酸是我们人体必不可少的一种营养元素,在我们日常吃的绿叶蔬菜以及水果中都含有叶酸。如果平时饮食搭配合理的话,是不需要额外补充的。

备孕妇女孕前3个月开始就建议补充叶酸,直至补充到孕3个月,以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸还可用于治疗叶酸缺乏症以及巨幼红细胞贫血。

叶酸的本质是一种B族维生素,它溶于水,摄入过多时可以经小便排出,一般不会引起蓄积中毒。月经期间服用不会影响正常月经,可以放心服用。

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