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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 39427次

• 睡眠不足会引发脑出血吗

  在年轻人来说，如果没有动静脉畸形，没有什么血管瘤，没有海绵状血管瘤那些的，睡眠不足，原则上是不引起脑出血的。年龄比较大的、睡眠不足、劳累，这时候你身体的应激状态，血压状态、血管状态，都会下降，这个时候就可以带来出血。我们医院离西客站比较近，有一个五十出头一点的，送儿子上北京上大学，从兰州来的，一下火车就出血了，为什么，我估计就是这个父亲照顾儿子，可能他没有休息好、劳累，最后就引起出血，但是有很多这样出血的病人，你说我回去追问他，你是不是睡眠不足，这倒是个好的研究课题，目前大家没有去调查这个，因为它相关性不是很大。

  

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  黄辉 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-10-18 3549次

• 长期睡眠不足怎么补救
  如果某一个人在长期睡眠不足的情况下，身体还有心理都会发生一些巨大的改变，这样的时候应该要注意查出长期睡眠不足的原因，如果有失眠应该要检查一下原因然后对症治疗。平时也应该要放松心态，不要给自己太大的压力，合理安排好自己的作息时间。如果是由于工作，应该要注意可以请几天假或者是辞职，换一个作息时间比较规律的工作。另外也可以服用一些安神补脑的药物来对症治疗，也可以服用活力苏口服液调理睡眠，也可以做一些针灸、按摩、理疗的方法。平时也应该还要注意减少一些咖啡还有茶的摄入，这些都是有刺激性的，对于睡眠来说是没有好处的。然后平时也应该要少喝酒，饮食，尽量以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-07 17009次

• 长期睡眠不足会头晕吗
  长期睡眠不足是可以导致患者出现头晕的症状，这在临床上非常常见，主要是因为以下原因：第1点，长期睡眠不好大脑得不到充分的放松休息，始终处于疲劳状态，这是出现头晕的重要原因。第2点，睡眠不足是前庭性偏头痛的诱发因素，这是一种特殊类型的偏头痛，患者可以表现为头晕、恶心、呕吐的临床表现。第3点，还有些人群长期睡眠不足，有可能导致血压升高，血压升高也是会出现头晕。所以患者一定要有规律的作息，保证充足的睡眠。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-13 2489次

• 长期睡眠不足会头晕吗
  病情分析：长期睡眠不足是可以引起患者出现头晕的表现的，一方面睡眠不好，大脑得不到休息，过度疲劳可以出现头晕、头昏昏沉沉的感觉。另一方面，睡眠不好有可能诱发前庭性偏头痛，患者会出现天旋地转的头晕。意见建议：建议患者要有规律的作息，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。如果出现了前庭性偏头痛，患者可以酌情使用钙离子拮抗剂来进行治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-26 501次

• 长期睡眠不足看什么科
  病情分析：长期睡眠不足患者是要去看神经内科的。长期睡眠不足属于失眠的一种类型，如果睡眠不好，患者白天会出现头痛，头晕，全身乏力，注意力不集中等临床表现，对生活质量影响还是比较大的。意见建议：建议患者平时多参加户外的体育锻炼，可以去打球、跑步、游泳等，对于改善睡眠是有一定的帮助的。如果存在严重的失眠，建议患者必要时可以服用一点镇静催眠类药物进行治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-07 701次

• 长期睡眠不足挂什么科
  出现这种问题，建议是要挂神经内科的。这属于失眠的范畴，属于神经内科的常见疾病。神经内科的医生一般会让患者采取以下的治疗方式：第1点，养成良好的睡眠习惯，晚上有了困意再去卧室，不要在卧室从事与睡眠无关的事情，无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床。在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，尽量不要午休。第
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 295次

• 长期睡眠不足会有哪些危害？
  睡眠对于人体非常重要，人的一生当中大约有1/3的时间都是在睡眠，如果长期睡眠不足，有可能会引起以下的危害：第一，会导致患者出现注意力明显下降、反应迟钝，出现记忆功能的减退。第二，有可能诱发一些心脑血管方面的疾病，比如睡眠不足的人容易得心绞痛，容易得脑血栓等相关的疾病。第三，长期睡眠不足，有可能引发体
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 987次