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• 为什么一绷脚就抽筋

  一绷脚就出现抽筋症状的常见原因有以下几种：第一、低钙血症，病人患有严重的低钙血症时绷脚就可能会出现腿部抽筋的症状，严重时即使不绷脚也会在夜间出现腿部抽筋。化验离子浓度会发现明显降低，及时补充钙离子会使症状得到缓解。第二、腿部肌肉发生外伤、受凉或者严重劳损等可以导致肌肉兴奋性敏感度增高，绷脚时会引起抽筋症状，经过及时处理能使症状得到缓解。患者出现一绷脚就出现腿部抽筋应及时诊断、及时治疗，避免症状反复发生，否则容易引起腿部肌肉萎缩，以及肢体不能正常负重行走，会严重影响病人的生活、工作、运动，平时生活中也应及时补充钙剂，避免发生低钙和骨质疏松等。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-09 3018次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、热牛奶，牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的色青素，暂时的抑制大脑思维活动，令人产生睡意。可以在睡前一小时喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也会影响睡眠质量。第二、可以吃点桂圆，桂圆含丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素等，具有镇静、安神、养血等功效，可以滋补脑细胞，调节大脑皮质，缓解失眠。如果四肢无力、健忘、失眠、神经衰弱的时候，就可以多吃一点桂圆，桂圆可以起到补血安神的作用。第三、可以喝一点小米粥，熬小米粥喝对促进睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，有效提高睡眠质量。第四、还可以吃一点莲子，莲子具有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等，具有一定的疗效。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 36875次

• 为什么骨折要把脚抬高
  对于骨折以后的病人把腿抬高的目的主要还是为了促进静脉回流，这样可以起到利于消肿，减轻肿胀的作用，一般高于心脏就完全可以的。另外对于骨折的病人要想促进骨折愈合，严格的注意休息，保护制动才是骨折愈合最好的条件，活动太多太剧烈会影响骨折愈合，甚至会引起骨折的错位，那就比较麻烦了。另外，对于骨折的病人这期间可以应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗就完全可以的。正常的情况下一般保护一个半月左右拍片复查，根据骨折愈合情况来决定下一步的活动程度。再就是饮食方面，需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒，因为这些会影响病人骨折愈合。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-16 11555次

• 为什么骨折了脚要抬高
  对于骨折以后的病人，脚抬高的目的是为了促进局部静脉回流，利于消肿的，一般高于心脏就完全可以，这就是骨折以后的病人脚抬高的目的。一般，前一周左右都需要抬高的，这样更有利于静脉回流，利于消肿。后期等到随着时间的推移，静脉回流重新建立了，肿胀慢慢就会消除的。对于骨折的治疗，一般需要首先到正规医院看骨科拍个普通的x线光片，明确骨折的部位，骨折的地方是否存在有错位的情况以及错位的严重程度，确定积极的治疗方案就可以。一般对于骨折的治疗原则，对于错位的骨折，需要积极的进行复位，后期严格的注意休息保护制动，等到有骨痂生长了，就需要刻苦的进行功能锻炼的。
  语音时长 01:26”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-24 5272次

• 为什么骨折要把脚抬高
  骨折会肿胀，以及损伤静脉循环功能，导致静脉淤积，引起肿胀，抬高脚，可以借助重力作用帮助静脉回流，从而帮助消肿。 同时建议多活动脚趾，也可以帮助消肿，注意抬高的时候脚尖尽量朝上，保持足中立位，高度10-15度即可。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 2102次

• 为什么骨折了脚要抬高
  病情分析：腿部或者是脚踝出现骨折，通常需要石膏进行固定，由于制动腿部活动少，血液循环减弱，把腿抬高，能够有效地促进静脉的回流，加速血液循环。意见建议：可以在腿下垫上一个抱枕，每天对腿部的肌肉应该适当进行按摩，避免长时间卧床造成废用性萎缩，或者是出现下肢静脉血栓。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-12-01 1504次

• 为什么温度低容易入睡
  温度低容易入睡的原因主要是环境因素、饮食影响、运动减少，具体描述如下：1、环境因素：天气冷缺乏室外活动、代谢减慢，大多数人以温暖的室内停留为主，氛围有利于睡眠，所以会出现温度低容易入睡的情况。2、饮食影响：由于温度的下降，人体的食欲会增加，出现进食过多的情况，导致血液聚集在胃肠道，可引起脑部缺氧，使
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-02 375次

• 为什么刚入睡手就抖动
  刚入睡手就抖动可能是因劳累、环境温度低、缺钙、植物神经紊乱、多发性末梢神经炎等原因引起的，可进行对因改善与治疗。1、劳累：入睡前如果进行了大量的劳动，手部肌肉可能会承载负荷过大，出现入睡后抖动的情况。适当的休息后可自行缓解，一般不需要特殊治疗，但是日常生活中应保持劳逸结合，避免劳累过度。2、环境温度
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-17 0次